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Saulnier, Nathalie

Petit livre - 5 minutes... serie #1

Petit livre - 5 minutes... pour apprivoiser sa colère

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationOffrez-vous 5 minutes pour reprendre le contrôle ! Cris, gestes brusques, paroles et regards menaçants... La colère peut générer des conséquences désastreuses pour vos relations, mais aussi pour votre santé. Pourtant, bien extériorisée, elle allègele coeur et l'esprit, et permet de se sentir vivant. Grâce aux exercices de ce petit livre, vous transformerez cette émotion en une force constructive pour lâcher prise, communiquer efficacement et consolider votre système de valeurs tout en acceptant celui des autres. Et si on ne tentait plus de chasser sa colère, mais plutôt de la libérer sans violence ? ,Note biographique Depuis 2011,Nathalie Saulnieraccompagne les petits et les grands dans une approche corporelle atypique et créative. Elle met en lumière les ressources intérieures de chacun grâce à des pratiques douces : respiration, méditation, hypnose et énergétique. Elle est l'auteure de différents ouvrages autour du développement de soi. Afficher moinsAfficher plus

Saulnier, Nathalie

Petit livre - 5 minutes... serie #1

Petit livre - 5 minutes... pour apprivoiser sa colère

4,50 €
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4,50 €

Le Pitch

PrésentationOffrez-vous 5 minutes pour reprendre le contrôle ! Cris, gestes brusques, paroles et regards menaçants... La colère peut générer des conséquences désastreuses pour vos relations, mais aussi pour votre santé. Pourtant, bien extériorisée, elle allègele coeur et l'esprit, et permet de se sentir vivant. Grâce aux exercices de ce petit livre, vous transformerez cette émotion en une force constructive pour lâcher prise, communiquer efficacement et consolider votre système de valeurs tout en acceptant celui des autres. Et si on ne tentait plus de chasser sa colère, mais plutôt de la libérer sans violence ? ,Note biographique Depuis 2011,Nathalie Saulnieraccompagne les petits et les grands dans une approche corporelle atypique et créative. Elle met en lumière les ressources intérieures de chacun grâce à des pratiques douces : respiration, méditation, hypnose et énergétique. Elle est l'auteure de différents ouvrages autour du développement de soi. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Petit livre - 5 minutes pour... apprivoiser sa colère: Mon petit journal pour libérer mon feu intérieur sans agressivité - un livre anti-colère qui tient dans une poche !
Editeur
Format
Poche
Publication
13 février 2025
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
160
Taille
12.2 x 8.7 x 1.1 cm
Poids
80
ISBN-13
9782412099513

Auteur

Livré entre : 14 juillet - 19 juillet
Disponible chez le fournisseur
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