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Allen Elking

Bien gérer son stress au travail pour les Nuls, poche, 2e éd

  • Bien gérer son stress au travail pour les Nuls, poche, 2e éd
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationVivez mieux en apprenant à gérer votre stress On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde : cela peut mener à un épuisement professionnel (un burn-out) ou personnel. Il est plus que temps de réagir... positivement ! Cet ouvrage constitue un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps. Avec ce livre, vous apprendrez à analyser les mécanismes du stress et à vous en libérer pour gérer de manière sereine toutes les situations quotidiennes ! Découvrez : Des tests pour mesurer votre niveau de stress et comprendre son origine Des conseils, des exercices et des informations pratiques pour vous aider à gérer votre anxiété Et bien plus encore ! ,Note biographique LeDr Allen Elkin, psychologue accrédité, a fondé et dirige le Stress Management& Counseling Center à New York. Il est auteur de plusieurs livres sur le stress. Cyril Cosarest psychologue clinicien. Après 12 ans en hôpital puis dans une grande ONG humanitaire, il crée en 2014 PsychoLab Conseil, un cabinet de prévention des risques professionnels et d'accom pagnement psychologique. Il est en parallèle thérapeute au Centre du psychotrauma de l'Institut de victimologie. Afficher moinsAfficher plus

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Bien gérer son stress au travail pour les Nuls, poche, 2e éd

12,95 €
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PrésentationVivez mieux en apprenant à gérer votre stress On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde : cela peut mener à un épuisement professionnel (un burn-out) ou personnel. Il est plus que temps de réagir... positivement ! Cet ouvrage constitue un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps. Avec ce livre, vous apprendrez à analyser les mécanismes du stress et à vous en libérer pour gérer de manière sereine toutes les situations quotidiennes ! Découvrez : Des tests pour mesurer votre niveau de stress et comprendre son origine Des conseils, des exercices et des informations pratiques pour vous aider à gérer votre anxiété Et bien plus encore ! ,Note biographique LeDr Allen Elkin, psychologue accrédité, a fondé et dirige le Stress Management& Counseling Center à New York. Il est auteur de plusieurs livres sur le stress. Cyril Cosarest psychologue clinicien. Après 12 ans en hôpital puis dans une grande ONG humanitaire, il crée en 2014 PsychoLab Conseil, un cabinet de prévention des risques professionnels et d'accom pagnement psychologique. Il est en parallèle thérapeute au Centre du psychotrauma de l'Institut de victimologie. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Bien gérer son stress au travail pour les Nuls, poche, 2e éd
Auteur
Allen Elking
Editeur
EDI8
Format
Poche
Publication
13 juin 2024
Auteur
Cosar, Cyril
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
286
Taille
19.2 x 13.3 x 1.8 cm
Poids
306
ISBN-13
9782412095799

Auteur

Allen Elking
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