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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationRécupérer et Favoriser la détente musculaire ! Que vous soyez un sportif professionnel ou amateur, le massage est un accompagnement indispensable à votre entraînement. Pour prévenir les crampes et les courbatures et pour optimiser les efforts de vos muscles, des techniques de massages ou d'automassages adéquates et adaptées au débutant, avec ou sans accessoires, vous sont proposées dans cet ouvrage. Des gestuelles de base aux points gâchettes (ou trigger points), en passant par des pas-à-pas complets pour chaque zone du corps, Isabelle Trombert vous livre ses meilleurs conseils pour une détente intégrale. PRÉPARER SON CORPS À UNE SÉANCE DE SPORT • RÉCUPÉRER ET FAVORISER LA DÉTENTE MUSCULAIRE • MASSER ET S'AUTOMASSER • UTILISER DES ACCESSOIRES ,Note biographique Isabelle Trombert est aromathérapeute, masseuse et somatothérapeute. Passionnée par les bienfaits et les techniques du massage, elle crée en 2004, à 24 ans seulement, sa propre école de massage, puis son réseau de spa. Elle met aujourd'hui toute son énergie à former les masseurs selon une méthode rigoureuse et oeuvre pour la professionnalisation des enseignements. Afficher moinsAfficher plus

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PrésentationRécupérer et Favoriser la détente musculaire ! Que vous soyez un sportif professionnel ou amateur, le massage est un accompagnement indispensable à votre entraînement. Pour prévenir les crampes et les courbatures et pour optimiser les efforts de vos muscles, des techniques de massages ou d'automassages adéquates et adaptées au débutant, avec ou sans accessoires, vous sont proposées dans cet ouvrage. Des gestuelles de base aux points gâchettes (ou trigger points), en passant par des pas-à-pas complets pour chaque zone du corps, Isabelle Trombert vous livre ses meilleurs conseils pour une détente intégrale. PRÉPARER SON CORPS À UNE SÉANCE DE SPORT • RÉCUPÉRER ET FAVORISER LA DÉTENTE MUSCULAIRE • MASSER ET S'AUTOMASSER • UTILISER DES ACCESSOIRES ,Note biographique Isabelle Trombert est aromathérapeute, masseuse et somatothérapeute. Passionnée par les bienfaits et les techniques du massage, elle crée en 2004, à 24 ans seulement, sa propre école de massage, puis son réseau de spa. Elle met aujourd'hui toute son énergie à former les masseurs selon une méthode rigoureuse et oeuvre pour la professionnalisation des enseignements. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Appuyez ici - Massages sportifs pour les débutants
Editeur
Format
Grand Format
Publication
30 mai 2024
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
136
Taille
21.9 x 16.7 x 1.8 cm
Poids
356
ISBN-13
9782412095188

Auteur

Livré entre : 29 juin - 4 juillet
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