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De 5 km à 42 km, il n'y a qu'une foulée - La méthode d'un marathonien d'exeption pour tous les niveaux !

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationLa méthode d'un marathonien d'exception pour se mettre au running et progresser, jusqu'au mythique 42 km ! Débuter la course à pied, c'est une grande aventure, souvent synonyme de remise en forme, de reprise du sport. Ce n'est pas pour rien que le running est devenu l'activité sportive la plus pratiquée en France : courir c'est une liberté dans les horaires, et les lieux qui le permettent sont presque illimités, et ne nécessite en investissment qu'une bonne paire de running ! Dans ce livre, Dorian Louvet propose, foulée après foulée,plus de 20 programmes progressifs et tous les conseils de préparation,depuis les premiers km jusqu'aux distances mythiques du semi-maraton et du marathon. Se mettre à courir : pourquoi, comment La préparation mentale et physique Des programmes pour progresser par objectif de distance : 5 km, 10 km, 20 km (semi-marathon), 42 km (marathon) ,Note biographique Athlète de haut niveau,Dorian Louvetest aujourd'hui coach sportif et recordman du monde. Son exploit (courir les sept World Marathon Majors en une seule année, en passant sous les 2 h 30 à chaque fois) fait l'objet du documentaireMiles of Discovery, sorti en 2025. Il est aussi l'auteur deMon coach running(First, 2022). Afficher moinsAfficher plus

De 5 km à 42 km, il n'y a qu'une foulée - La méthode d'un marathonien d'exeption pour tous les niveaux !

20,95 €
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Le Pitch

PrésentationLa méthode d'un marathonien d'exception pour se mettre au running et progresser, jusqu'au mythique 42 km ! Débuter la course à pied, c'est une grande aventure, souvent synonyme de remise en forme, de reprise du sport. Ce n'est pas pour rien que le running est devenu l'activité sportive la plus pratiquée en France : courir c'est une liberté dans les horaires, et les lieux qui le permettent sont presque illimités, et ne nécessite en investissment qu'une bonne paire de running ! Dans ce livre, Dorian Louvet propose, foulée après foulée,plus de 20 programmes progressifs et tous les conseils de préparation,depuis les premiers km jusqu'aux distances mythiques du semi-maraton et du marathon. Se mettre à courir : pourquoi, comment La préparation mentale et physique Des programmes pour progresser par objectif de distance : 5 km, 10 km, 20 km (semi-marathon), 42 km (marathon) ,Note biographique Athlète de haut niveau,Dorian Louvetest aujourd'hui coach sportif et recordman du monde. Son exploit (courir les sept World Marathon Majors en une seule année, en passant sous les 2 h 30 à chaque fois) fait l'objet du documentaireMiles of Discovery, sorti en 2025. Il est aussi l'auteur deMon coach running(First, 2022). Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
De 5 km à 42 km, il n'y a qu'une foulée. La méthode d'un marathonien d'exception pour tous les niveaux: Par Dorian Louvet, Recordman du monde des 7 Majors Marathons, Athlète à fort rayonnement.
Editeur
Format
Grand Format
Publication
07 mai 2026
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
256
Taille
23.3 x 17.2 x 1.7 cm
Poids
426
ISBN-13
9782412094600
Livré entre : 25 juillet - 30 juillet
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