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Exercices de musculation pour les Nuls

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationDéveloppez un esprit sain dans un corps sain ! Découvrez pas à pas les meilleurs exercices de musculation, avec ou sans matériel, grâce à une méthode qui allie approche anatomo-morphologique, au travers des illustrations renommées dans le monde entier de Frédéric Delavier, et des photos d'exercices pas à pas. Les dessins permettent de visualiser les groupesmusculaires sollicités tandis que les photos illustrent chaque mouvement. Réapprenez également à bien manger et à chouchouter votre corps. Découvrez comment Bien manger pour sculpter vos muscles Solliciter votre corps sans vous faire mal Gagner en souplesse Galber vos formes Choisir une bonne salle de sport Utiliser les bons accessoires pour s'entraîner chez soi ... et bien d'autres choses encore ! ,Note biographique Frédéric Delaviera étudié la morphologie à l'école des Beaux-Arts de Paris et a suivi les cours de dissection à la faculté de médecine. Champion de power-lifting, il collabore à de nombreuses revues sportives et scientifiques dans le monde. Il est l'auteur de plusieurs livresà succès aux éditions Vigot dont Le Guide des mouvements de musculation. Ses livres sont traduits dans plus de trente langues et vendus à plus de 3 millions d'exemplaires. Michael Gundilla longtemps écrit pour des revues américaines comme Iron Man Magazine (sous le pseudo Dharkam) et pour Le Monde du Muscle et du Fitness en France. Il est l'auteur de plusieurs livres traitant de musculation et de sport en général. Afficher moinsAfficher plus

Exercices de musculation pour les Nuls

19,95 €
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19,95 €

Le Pitch

PrésentationDéveloppez un esprit sain dans un corps sain ! Découvrez pas à pas les meilleurs exercices de musculation, avec ou sans matériel, grâce à une méthode qui allie approche anatomo-morphologique, au travers des illustrations renommées dans le monde entier de Frédéric Delavier, et des photos d'exercices pas à pas. Les dessins permettent de visualiser les groupesmusculaires sollicités tandis que les photos illustrent chaque mouvement. Réapprenez également à bien manger et à chouchouter votre corps. Découvrez comment Bien manger pour sculpter vos muscles Solliciter votre corps sans vous faire mal Gagner en souplesse Galber vos formes Choisir une bonne salle de sport Utiliser les bons accessoires pour s'entraîner chez soi ... et bien d'autres choses encore ! ,Note biographique Frédéric Delaviera étudié la morphologie à l'école des Beaux-Arts de Paris et a suivi les cours de dissection à la faculté de médecine. Champion de power-lifting, il collabore à de nombreuses revues sportives et scientifiques dans le monde. Il est l'auteur de plusieurs livresà succès aux éditions Vigot dont Le Guide des mouvements de musculation. Ses livres sont traduits dans plus de trente langues et vendus à plus de 3 millions d'exemplaires. Michael Gundilla longtemps écrit pour des revues américaines comme Iron Man Magazine (sous le pseudo Dharkam) et pour Le Monde du Muscle et du Fitness en France. Il est l'auteur de plusieurs livres traitant de musculation et de sport en général. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Exercices de musculation pour les Nuls, 2e éd
Editeur
Format
Grand Format
Publication
01 février 2024
Auteur
Delavier, Frédéric
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
262
Taille
27.7 x 21.3 x 2.5 cm
Poids
1042
ISBN-13
9782412093054

Auteur

Livré entre : 28 juin - 3 juillet
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