Le Yin Yoga

Grand Format - 25/01/2024 - edi8

5.0

(1)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Le Yin yoga est une pratique lente et douce, inspirée de la philosophie taoïste et de la médecine traditionnelle chinoise. Cette discipline permet de se détendre en profondeur en travaillant sur des postures maintenues pendant plusieurs minutes. Dans cet ouvrage, Cécile Roubaud propose une approche du Yin yoga adaptée à chacun, avec des séances ciblées pour soulager le stress, les douleurs dorsales, favoriser la digestion, améliorer la souplesse, accompagner la grossesse, etc. La nouvelle édition inclut 12 séances vidéos et des fiches techniques détaillées pour mieux comprendre et pratiquer les postures. Apprenez à harmoniser le Yin et le Yang dans votre vie quotidienne et à retrouver une paix intérieure. Afficher moins Afficher plus
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Le Yin Yoga

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Le Yin yoga est une pratique lente et douce, inspirée de la philosophie taoïste et de la médecine traditionnelle chinoise. Cette discipline permet de se détendre en profondeur en travaillant sur des postures maintenues pendant plusieurs minutes. Dans cet ouvrage, Cécile Roubaud propose une approche du Yin yoga adaptée à chacun, avec des séances ciblées pour soulager le stress, les douleurs dorsales, favoriser la digestion, améliorer la souplesse, accompagner la grossesse, etc. La nouvelle édition inclut 12 séances vidéos et des fiches techniques détaillées pour mieux comprendre et pratiquer les postures. Apprenez à harmoniser le Yin et le Yang dans votre vie quotidienne et à retrouver une paix intérieure. Afficher moins Afficher plus
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