Le Petit livre des mudras

Poche - 15/06/2023 - edi8

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre présente les mudras, gestes symboliques des mains utilisés dans la méditation et le yoga. L'auteure, Laura Garnaud, propose une introduction à ces pratiques millénaires, en expliquant leur origine, leur signification et leurs bienfaits. Elle détaille une cinquantaine de mudras, accompagnés d'illustrations et d'instructions précises pour les pratiquer. Que ce soit pour apaiser l'esprit, renforcer l'énergie vitale ou améliorer la concentration, ce guide pratique permet d'explorer le pouvoir des mudras et d'intégrer ces gestes sacrés dans sa vie quotidienne. Afficher moins Afficher plus
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Le Petit livre des mudras

Poche - 15/06/2023 - edi8

 
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Ce livre présente les mudras, gestes symboliques des mains utilisés dans la méditation et le yoga. L'auteure, Laura Garnaud, propose une introduction à ces pratiques millénaires, en expliquant leur origine, leur signification et leurs bienfaits. Elle détaille une cinquantaine de mudras, accompagnés d'illustrations et d'instructions précises pour les pratiquer. Que ce soit pour apaiser l'esprit, renforcer l'énergie vitale ou améliorer la concentration, ce guide pratique permet d'explorer le pouvoir des mudras et d'intégrer ces gestes sacrés dans sa vie quotidienne. Afficher moins Afficher plus
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