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Je pratique la sophrologie pour les Nuls

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationDes conseils et des principes de base pour organiser vos séances Des sophronisations et des techniques spécifiques Des programmes complets de relaxation Découvrez une pratique apaisante fondée sur la respiration, la visualisation et des postures dynamiques. Écoutez votre corps pour vous recentrer et vous relaxer en profondeur à mesure que vous maîtrisez votre souffle et votre énergie. Vous parviendrez peu à peu à chasser les tensions, à retrouver un sommeil de qualité, à réguler votre poids et vos émotions, mais aussi à lutter contre les addictions et à vous préparer à la maternité. Vous trouverez dans ce guide illustré des protocoles adaptés à toutes les situations du quotidien, ainsi que des exercices détaillés à réaliser seul, en couple ou en famille ! ,Note biographique Cindy Chapelleest une sophrologue diplômée de l'École Française de Sophrologie (EFS) de Montpellier. Elle est également membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels (SSP) et de la Société Française de Sophrologie (SFS). Elle exerce à Toulon, dans le Var. Afficher moinsAfficher plus

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PrésentationDes conseils et des principes de base pour organiser vos séances Des sophronisations et des techniques spécifiques Des programmes complets de relaxation Découvrez une pratique apaisante fondée sur la respiration, la visualisation et des postures dynamiques. Écoutez votre corps pour vous recentrer et vous relaxer en profondeur à mesure que vous maîtrisez votre souffle et votre énergie. Vous parviendrez peu à peu à chasser les tensions, à retrouver un sommeil de qualité, à réguler votre poids et vos émotions, mais aussi à lutter contre les addictions et à vous préparer à la maternité. Vous trouverez dans ce guide illustré des protocoles adaptés à toutes les situations du quotidien, ainsi que des exercices détaillés à réaliser seul, en couple ou en famille ! ,Note biographique Cindy Chapelleest une sophrologue diplômée de l'École Française de Sophrologie (EFS) de Montpellier. Elle est également membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels (SSP) et de la Société Française de Sophrologie (SFS). Elle exerce à Toulon, dans le Var. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Je pratique la sophrologie pour les Nuls
Editeur
Format
Grand Format
Publication
27 avril 2023
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
256
Taille
23.3 x 19.2 x 1.6 cm
Poids
662
ISBN-13
9782412087336
Livré entre : 6 juillet - 9 juillet
Disponible chez le fournisseur
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