Zen ! La méditation pour les Nuls

Grand Format - 05/01/2023 - edi8

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide pratique vous propose d'explorer les bienfaits de la méditation pour réduire le stress, prendre confiance en vous et améliorer votre bien-être. L'auteur, Stephan Bodian, vous accompagne pas à pas dans l'apprentissage des techniques de méditation, en vous fournissant des exercices simples et des conseils pratiques. Que vous soyez novice ou expérimenté, ce livre vous aidera à intégrer la méditation dans votre quotidien pour cultiver la paix intérieure et la clarté mentale. Afficher moins Afficher plus
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Zen ! La méditation pour les Nuls

Grand Format - 05/01/2023 - edi8

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Ce guide pratique vous propose d'explorer les bienfaits de la méditation pour réduire le stress, prendre confiance en vous et améliorer votre bien-être. L'auteur, Stephan Bodian, vous accompagne pas à pas dans l'apprentissage des techniques de méditation, en vous fournissant des exercices simples et des conseils pratiques. Que vous soyez novice ou expérimenté, ce livre vous aidera à intégrer la méditation dans votre quotidien pour cultiver la paix intérieure et la clarté mentale. Afficher moins Afficher plus
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