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365 jours Au Top ! Spécial santé & forme - .

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation365 propositions Tonic, Organic et Positive pour avancer chaque jour vers la connaissance de votre corps et l'équilibre de votre esprit. CÔTÉ SANTÉ Optimiser son sommeil, installer une bonne hygiène de vie, trouver son équilibre émotionnel, cultiver son énergie positive, stimuler son immunité... Saison après saison, tout ce que vous devez savoir pour prendre soin de votre corps et votre cerveau. CÔTÉ FOOD Parce que la santé, c'est le corps, la tête et... l'assiette, revenons sur les fondamentaux !Superaliments, équilibre alimentaire, détox... Boostez votre organisme et réveillez vos papilles ! CÔTÉ FORME 6 programmes conçus par des supercoachs pour bouger toute l'année : ➧ stretching ➧ barre au sol ➧ gainage ➧ waterfit ➧ aérobic ➧ qi gong Autant de pratiques qui vous apporteront ce dont vous avez besoin, physiquement et moralement. ,Note biographique Journaliste, working girl et sportive accomplie, Laury Thilleman est suivie par plus d'un million d'abonné·e·s sur Instagram. Elle est déjà l'auteure de plusieurs best-sellers, dont le succès lui permet une nouvelle fois de partager sa méthode Au TOP ! avec le plus grand nombre. Afficher moinsAfficher plus

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Détails du livre

Titre complet
365 jours Au Top ! - Spécial santé & forme
Editeur
Format
Grand Format
Publication
20 octobre 2022
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
400
Taille
23.2 x 19.6 x 3.8 cm
Poids
1250
ISBN-13
9782412079379

Auteur

Livré entre : 9 mars - 12 mars
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