Yoga Nidra

Grand Format - 08/09/2022 - First

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Le yoga Nidra est une pratique de relaxation profonde d'origine indienne. Ce guide complet présente les différents courants de cette technique, ses effets bénéfiques prouvés scientifiquement (lâcher-prise, équilibre émotionnel, amélioration du sommeil...), et propose un déroulement détaillé d'une séance. Accessible à tous, le yoga Nidra permet de se détendre en profondeur et de mieux se connaître. Afficher moins Afficher plus
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Grand Format - 08/09/2022 - First

 
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Le yoga Nidra est une pratique de relaxation profonde d'origine indienne. Ce guide complet présente les différents courants de cette technique, ses effets bénéfiques prouvés scientifiquement (lâcher-prise, équilibre émotionnel, amélioration du sommeil...), et propose un déroulement détaillé d'une séance. Accessible à tous, le yoga Nidra permet de se détendre en profondeur et de mieux se connaître. Afficher moins Afficher plus
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