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SOS Sophrologie - Sommeil, stress, confiance en soi : 60 techniques de sophrologie pour vivre mieux

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch

Guide pratique regroupant 60 techniques de sophrologie pour gérer le sommeil, le stress et renforcer la confiance en soi. L'auteure, sophrologue et hypnothérapeute, propose des exercices illustrés à intégrer dans le quotidien. Le livre est structuré en 7 parties, abordant différents domaines d'application, de la sphère personnelle au milieu professionnel, en passant par les relations sociales et la parentalité. Un outil complet pour se sentir mieux et développer son bien-être intérieur.

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SOS Sophrologie - Sommeil, stress, confiance en soi : 60 techniques de sophrologie pour vivre mieux

10,45 €
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Le Pitch

Guide pratique regroupant 60 techniques de sophrologie pour gérer le sommeil, le stress et renforcer la confiance en soi. L'auteure, sophrologue et hypnothérapeute, propose des exercices illustrés à intégrer dans le quotidien. Le livre est structuré en 7 parties, abordant différents domaines d'application, de la sphère personnelle au milieu professionnel, en passant par les relations sociales et la parentalité. Un outil complet pour se sentir mieux et développer son bien-être intérieur.

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Détails du livre

Titre complet
SOS Sophrologie - Sommeil, stress, confiance en soi : 60 techniques de sophrologie pour vivre mieux au quotidien: Sommeil, stress, confiance en soi : ... de sophrologie pour vivre mieux au quotidien
Editeur
Format
Grand Format
Publication
24 juin 2021
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
26.9 x 18.9 x 1.2 cm
Poids
420
ISBN-13
9782412068618
Livré entre : 8 juin - 11 juin
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