5 minutes... pour moi

Poche - 06/05/2021 - edi8

2.0

(1)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce petit journal propose des exercices et des conseils pour prendre soin de sa santé en seulement cinq minutes par jour. Que ce soit des étirements matinaux ou des instants de pleine conscience, ces petites actions contribueront à améliorer votre bien-être physique et mental. En notant vos objectifs et vos progrès, vous pourrez suivre votre évolution et maintenir des habitudes saines sur le long terme. Un outil pratique pour intégrer des rituels de bien-être dans votre quotidien chargé. Afficher moins Afficher plus
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Ce petit journal propose des exercices et des conseils pour prendre soin de sa santé en seulement cinq minutes par jour. Que ce soit des étirements matinaux ou des instants de pleine conscience, ces petites actions contribueront à améliorer votre bien-être physique et mental. En notant vos objectifs et vos progrès, vous pourrez suivre votre évolution et maintenir des habitudes saines sur le long terme. Un outil pratique pour intégrer des rituels de bien-être dans votre quotidien chargé. Afficher moins Afficher plus
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