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5 minutes... de pleine conscience - Mon petit journal pour trouver la paix intérieure

1.0

(2)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationConnetcez-vous au monde qui vous entoure Rien de tel que de passer quelques minutes chaque jour à écrire en pleine conscience pour se plonger dans le moment présent. Cette pratique vous encourage à être à l'écoute de vous-même et de ce que vous ressentez sur l'instant, dans votre corps et votre esprit. Elle vous incite également à vous imprégner de toute la richesse de la vie. Vous trouverez dans ce petit journal un bel espace d'écriture et des exercices créatifs pour faire le point sur vos émotions, sans jugement. Cette routine vous permettra d'apaiser votre mental et de prendre les bonnes décisions, sans être submergé par le stress. En prenant cinq minutes pour écrire chaque jour, vous vous offrez un cadeau précieux. Afficher moinsAfficher plus

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Détails du livre

Titre complet
5 minutes de pleine conscience - Mon petit journal pour retrouver la paix intérieure: Mon petit journal pour retrouver la paix intérieure
Auteur
Editeur
Format
Poche
Publication
06 mai 2021
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
160
Taille
12.1 x 8.6 x 1.1 cm
Poids
105
ISBN-13
9782412066843
Livré entre : 7 février - 10 février
Disponible chez le fournisseur
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