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5 minutes... le soir - Mon petit journal pour retrouver le calme

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationPrenez cinq minutes pour lâcher prise Et si vous mettiez en place une routine chaque soir pour vous détendre, vous libérer l'esprit et ainsi vous préparer à passer une bonne nuit ? Il a été prouvé que mettre les choses par écrit permet de prendre du recul par rapport à ses pensées. Ce petit journal vous propose un bel espace d'écriture et des exercicescréatifs pour vous inciter à vous poser. Vous pourrez faire le point sur la journée passée (ce qui vous tracasse, ce que pour quoi vous êtes reconnaissant, votre état d'esprit, vos émotions...) et décider quelles seront vos priorités pour le lendemain. En prenant cinq minutes pour écrire chaque soir, vous vous offrez une bulle de calme pour vous recentrer et nourrir votre espace intérieur. Afficher moinsAfficher plus

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Détails du livre

Titre complet
5 minutes... le soir - Mon petit journal pour retrouver le calme: Mon petit journal pour retrouver le calme
Auteur
Editeur
Format
Poche
Publication
06 mai 2021
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
160
Taille
12.1 x 8.6 x 1.1 cm
Poids
78
ISBN-13
9782412066836
Livré entre : 7 février - 10 février
Disponible chez le fournisseur
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