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Le petit livre de la respiration

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch

Dans "Le Petit Livre de la respiration", l'auteure et sophrologue Nathalie Saulnier propose au lecteur de se plonger dans l'art du souffle. Elle aborde les notions de cycle respiratoire et les bienfaits que nous pouvons en tirer.

À travers cet ouvrage, vous trouverez des techniques et exercices pratiques pour améliorer votre respiration. En travaillant sur votre souffle, vous pourrez retrouver un équilibre intérieur, booster votre énergie, apaiser vos pensées et maintenir votre santé.

Que vous soyez débutant ou initié, ce guide vous accompagnera dans la découverte et la maîtrise de votre respiration. Apprenez à respirer consciemment et à en tirer tous les bienfaits pour votre bien-être physique et mental.

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Le Pitch

Dans "Le Petit Livre de la respiration", l'auteure et sophrologue Nathalie Saulnier propose au lecteur de se plonger dans l'art du souffle. Elle aborde les notions de cycle respiratoire et les bienfaits que nous pouvons en tirer.

À travers cet ouvrage, vous trouverez des techniques et exercices pratiques pour améliorer votre respiration. En travaillant sur votre souffle, vous pourrez retrouver un équilibre intérieur, booster votre énergie, apaiser vos pensées et maintenir votre santé.

Que vous soyez débutant ou initié, ce guide vous accompagnera dans la découverte et la maîtrise de votre respiration. Apprenez à respirer consciemment et à en tirer tous les bienfaits pour votre bien-être physique et mental.

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Détails du livre

Titre complet
Le Petit Livre de La respiration : Redécouvrez tous les bienfaits du souffle: Redécouvrez tous les bienfaits du souffle
Editeur
Format
Poche
Publication
16 septembre 2021
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
160
Taille
12.2 x 8.7 x 1 cm
Poids
80
ISBN-13
9782412066386

Auteur

Livré entre : 8 février - 11 février
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