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Les thérapies comportementales et cognitives Vite et bien pour les Nuls

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Audience : Adulte - Haut niveau
Le Pitch
Présentation200 points pour comprendre les théories comportementales et cognitives ! Les thérapies comportementales et cognitives reposent sur une idée simple : votre façon de voir les choses est plus importante que les choses elles-mêmes. Découvrez les principes et les applications de cette thérapie, c'est-à-dire apprendre à penser différemment pour mieux vivre. Vous pourrez, entre autres : transformer les pensées négatives en actions positives, briser la spirale de l'anxiété et de la déprime, traiter les phobies, les désordres alimentaires, l'angoisse, les TOC, les addictions, etc. En 200 sujets illustrés, Les Nuls vous proposent d'oublier les analyses qui vous prennent vingt ans et vident votre portefeuille ! La thérapie cognitive et comportementale est reconnue scientifiquement : elle est brève et très efficace. ,Note biographique Rob WillsonetRhena Branchsont psychothérapeutes au célèbre Priory Hospital, à New York. Afficher moinsAfficher plus

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Présentation200 points pour comprendre les théories comportementales et cognitives ! Les thérapies comportementales et cognitives reposent sur une idée simple : votre façon de voir les choses est plus importante que les choses elles-mêmes. Découvrez les principes et les applications de cette thérapie, c'est-à-dire apprendre à penser différemment pour mieux vivre. Vous pourrez, entre autres : transformer les pensées négatives en actions positives, briser la spirale de l'anxiété et de la déprime, traiter les phobies, les désordres alimentaires, l'angoisse, les TOC, les addictions, etc. En 200 sujets illustrés, Les Nuls vous proposent d'oublier les analyses qui vous prennent vingt ans et vident votre portefeuille ! La thérapie cognitive et comportementale est reconnue scientifiquement : elle est brève et très efficace. ,Note biographique Rob WillsonetRhena Branchsont psychothérapeutes au célèbre Priory Hospital, à New York. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Les thérapies comportementales et cognitives Vite et bien pour les Nuls
Editeur
Format
Poche
Publication
03 septembre 2020
Traduction
Billon, Christophe
Audience
Adulte - Haut niveau
Pages
464
Taille
13.8 x 12.7 x 2.8 cm
Poids
374
ISBN-13
9782412057964
Livré entre : 10 mars - 13 mars
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