SOS mal de dos - Les bons gestes et les bonnes postures

Name: SOS mal de dos - Les bons gestes et les bonnes postures
Brand: Srour, Frédéric
SKU: GD-9782412055687
Price: 11.14 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 1.0 (1 reviews)

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

PrésentationLe guide anti-douleurs chroniques le plus illustré et ludique du monde, qui se lit comme une BD ! Comment prévenir ou guérir les maux de dos Devant votre ordinateur, au volant, avec vos enfants, en vidant votre lave-vaisselle ou encore au cours de zumba, les gestes de la vie de tous les jours, s'ils sont mal exécutés, peuvent vite devenir douloureux. Et il est parfois difficile ensuite de se débarrasser des bobos chroniques. Frédéric Srour, kinésithérapeute et ergonome, et Emmanuelle Teyras, illustratrice sujette aux torticolis (sans doute parce qu'elle a un grand cou !), vous proposent un guide visuel de tous les exercices les plus simples, des gestes et des postures adaptés aux situations de la vie quotidienne, pour prévenir et faire disparaître toutes ces petites douleurs qui empoisonnent votre quotidien. Quelques exemples d'infos que vous trouverez dans ce guide : Des notions d'anatomie pour mieux comprendre comment bouger sans se faire mal Au bureau : comment régler son siège, son écran, se tenir en réunion A la maison : comment s'occuper des tâches ménagères en toute sécurité, bricoler et même traîner sur son canapé Avec les enfants : la meilleure façon de les porter, les changer Au sport : quel sport pour quel bénéfice ? comment s'y préparer, s'échauffer ou s'étirer Que faire quand on a mal ? Et toutes les idées reçues auxquelles il faut... tordre le cou ! ,Note biographique Frédéric Srourest kinésithérapeute, certifié en Thérapie Manuelle. Il est vice-président de la Société Française de rééducation de l'épaule. Emmanuelle Teyrasest illustratrice de presse, auteure et illustratrice de bande dessinée. Elle est notamment l'auteure de40 ans ! What the Fuck !(Éd. Delcourt) et de la BDUn clou dans le bec(Éd. Marabout). Au sein de cette collection, elle a également illustréSOS Nutrition. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet

SOS mal de dos - Les bons gestes et les bons postures - le guide illustré.: Les bons gestes et les bons postures

Auteur

Editeur

Format

Grand Format

Publication

04 juin 2020

Auteur

Teyras, Emmanuelle

Audience

Adulte - Grand Public

Pages

127

Taille

26.7 x 18.7 x 1.1 cm

Poids

438

ISBN-13

9782412055687

Srour, Frédéric

SOS mal de dos - Les bons gestes et les bonnes postures

1.0

(1)

11,95 €

12,95 € -7%

Le Pitch

PrésentationLe guide anti-douleurs chroniques le plus illustré et ludique du monde, qui se lit comme une BD ! Comment prévenir ou guérir les maux de dos Devant votre ordinateur, au volant, avec vos enfants, en vidant votre lave-vaisselle ou encore au cours de zumba, les gestes de la vie de tous les jours, s'ils sont mal exécutés, peuvent vite devenir douloureux. Et il est parfois difficile ensuite de se débarrasser des bobos chroniques. Frédéric Srour, kinésithérapeute et ergonome, et Emmanuelle Teyras, illustratrice sujette aux torticolis (sans doute parce qu'elle a un grand cou !), vous proposent un guide visuel de tous les exercices les plus simples, des gestes et des postures adaptés aux situations de la vie quotidienne, pour prévenir et faire disparaître toutes ces petites douleurs qui empoisonnent votre quotidien. Quelques exemples d'infos que vous trouverez dans ce guide : Des notions d'anatomie pour mieux comprendre comment bouger sans se faire mal Au bureau : comment régler son siège, son écran, se tenir en réunion A la maison : comment s'occuper des tâches ménagères en toute sécurité, bricoler et même traîner sur son canapé Avec les enfants : la meilleure façon de les porter, les changer Au sport : quel sport pour quel bénéfice ? comment s'y préparer, s'échauffer ou s'étirer Que faire quand on a mal ? Et toutes les idées reçues auxquelles il faut... tordre le cou ! ,Note biographique Frédéric Srourest kinésithérapeute, certifié en Thérapie Manuelle. Il est vice-président de la Société Française de rééducation de l'épaule. Emmanuelle Teyrasest illustratrice de presse, auteure et illustratrice de bande dessinée. Elle est notamment l'auteure de40 ans ! What the Fuck !(Éd. Delcourt) et de la BDUn clou dans le bec(Éd. Marabout). Au sein de cette collection, elle a également illustréSOS Nutrition. Afficher moinsAfficher plus