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Chennaoui, Mounir

Le petit livre de serie #1

Le Petit Livre de - Le sommeil

3.4

(5)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationBien dormir, c'est possible ! Pourquoi est-il si important de dormir ? De combien d'heures de sommeil ai-je besoin ? Que faire si je n'arrive pas à m'endormir ? Existe-t-il des aliments qui favorisent le sommeil ? Dois-je faire la grasse matinée le week-end pour rattraper mon manque de sommeil de la semaine ? Ce petit livre répond à toutes les questions que vous pouvez vous poser sur le sommeil. Suivez les explications, conseils et astuces pratiques proposés par le Dr Mounir Chennaoui. Vous aurez en main toutes les clés pour un sommeil serein ! ,Note biographique LeDr Mounir Chennaouiest spécialiste du sommeil et de la fatigue, chef de la division Santé du Militaire en Opération et adjoint au directeur scientifique et technique de l'Institut de recherche biomédicale des armées (IRBA). Il a co-dirigé l'ouvrage de référenceBien dormir pour les Nuls. Afficher moinsAfficher plus

Chennaoui, Mounir

Le petit livre de serie #1

Le Petit Livre de - Le sommeil

3.4

(5)

1,99 €
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1,99 €
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Le Pitch

PrésentationBien dormir, c'est possible ! Pourquoi est-il si important de dormir ? De combien d'heures de sommeil ai-je besoin ? Que faire si je n'arrive pas à m'endormir ? Existe-t-il des aliments qui favorisent le sommeil ? Dois-je faire la grasse matinée le week-end pour rattraper mon manque de sommeil de la semaine ? Ce petit livre répond à toutes les questions que vous pouvez vous poser sur le sommeil. Suivez les explications, conseils et astuces pratiques proposés par le Dr Mounir Chennaoui. Vous aurez en main toutes les clés pour un sommeil serein ! ,Note biographique LeDr Mounir Chennaouiest spécialiste du sommeil et de la fatigue, chef de la division Santé du Militaire en Opération et adjoint au directeur scientifique et technique de l'Institut de recherche biomédicale des armées (IRBA). Il a co-dirigé l'ouvrage de référenceBien dormir pour les Nuls. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le Petit Livre du sommeil
Editeur
Format
Poche
Publication
07 janvier 2021
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
160
Taille
12.1 x 8.7 x 1 cm
Poids
70
ISBN-13
9782412053133

Auteur

Livré entre : 20 mai - 23 mai
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