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30 jours pour être top

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, Laury Thilleman, ancienne Miss France devenue journaliste sportive et influenceuse, propose un programme complet de 30 jours pour améliorer sa condition physique, son alimentation et sa bien-être. À travers des séances d'entraînement variées (cardio, yoga, CrossFit, Pilates, boxe...), des menus équilibrés et des conseils de développement personnel, elle guide le lecteur vers le chemin de la forme et de la positivité. Un accompagnement sur mesure pour sculpter son corps, booster ses performances et cultiver un mode de vie sain et épanoui. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, Laury Thilleman, ancienne Miss France devenue journaliste sportive et influenceuse, propose un programme complet de 30 jours pour améliorer sa condition physique, son alimentation et sa bien-être. À travers des séances d'entraînement variées (cardio, yoga, CrossFit, Pilates, boxe...), des menus équilibrés et des conseils de développement personnel, elle guide le lecteur vers le chemin de la forme et de la positivité. Un accompagnement sur mesure pour sculpter son corps, booster ses performances et cultiver un mode de vie sain et épanoui. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
30 jours pour être au top ! Sport/nutrition/mieux-être
Editeur
Format
Grand Format
Publication
09 mai 2019
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
23.6 x 19.1 x 1.2 cm
Poids
508
ISBN-13
9782412047279

Auteur

Livré entre : 7 décembre - 10 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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