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Goulston, Mark

Le Stress post-traumatique pour les Nuls

3.1

(3)

  • Le Stress post-traumatique pour les Nuls
Audience : Adulte - Haut niveau
Le Pitch
PrésentationAvec les Nuls, je comprends le stress post-traumatique et j'apprends à retrouver un équilibre. Comment reconnaître un stress post-traumatique ? Certains symptômes comme les flashbacks, les cauchemars ou l'anxiété persistante peuvent apparaître après un événement traumatisant. Peut-on vraiment guérir après un traumatisme ? Oui, grâce à des thérapies adaptées et un accompagnement progressif, il est possible d'apaiser les symptômes et de retrouver une vie sereine. Comment aider un proche ou se faire aider efficacement ? En comprenant les mécanismes du traumatisme et en choisissant les bons outils et professionnels, le rétablissement devient possible. Ce guide complet et rassurant vous accompagne pour comprendre le stress post-traumatique, ses causes et ses manifestations. Vous découvrirez les différentes approches thérapeutiques, les stratégies concrètes pour gérer les symptômes au quotidien et les étapes clés du rétablissement. Accessible et pratique, cet ouvrage s'adresse aussi bien aux personnes concernées qu'à leurs proches, avec des conseils pour mieux vivre avec le traumatisme et avancer vers la guérison. Découvrez : - les symptômes et les mécanismes du stress post-traumatique ; - les principales thérapies (dont les TCC) ; - comment gérer les flashbacks, les peurs et l'anxiété ; - les étapes d'un rétablissement progressif ; - comment accompagner un proche. Mark Goulstonest psychiatre et professeur clinicien adjoint en psychiatrie à l'Université de Californie à Los Angeles depuis plus de 20 ans. Cyril Cosarest psychologue, spécialisé dans le stress et le traumatisme. Pour les Nuls, vous êtes plus douésque vous ne le pensez ! ,Note biographique Mark Goulstonest psychiatre, professeur clinicien adjoint de psychiatrie à l'Université de Californie à Los Angeles depuis plus de 20 ans. Cyril Cosar, l'adaptateur de l'ouvrage, est psychologue, expert consultant en stress et traumatisme. Afficher moinsAfficher plus

Goulston, Mark

Le Stress post-traumatique pour les Nuls

3.1

(3)

22,95 €
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22,95 €

Le Pitch

PrésentationAvec les Nuls, je comprends le stress post-traumatique et j'apprends à retrouver un équilibre. Comment reconnaître un stress post-traumatique ? Certains symptômes comme les flashbacks, les cauchemars ou l'anxiété persistante peuvent apparaître après un événement traumatisant. Peut-on vraiment guérir après un traumatisme ? Oui, grâce à des thérapies adaptées et un accompagnement progressif, il est possible d'apaiser les symptômes et de retrouver une vie sereine. Comment aider un proche ou se faire aider efficacement ? En comprenant les mécanismes du traumatisme et en choisissant les bons outils et professionnels, le rétablissement devient possible. Ce guide complet et rassurant vous accompagne pour comprendre le stress post-traumatique, ses causes et ses manifestations. Vous découvrirez les différentes approches thérapeutiques, les stratégies concrètes pour gérer les symptômes au quotidien et les étapes clés du rétablissement. Accessible et pratique, cet ouvrage s'adresse aussi bien aux personnes concernées qu'à leurs proches, avec des conseils pour mieux vivre avec le traumatisme et avancer vers la guérison. Découvrez : - les symptômes et les mécanismes du stress post-traumatique ; - les principales thérapies (dont les TCC) ; - comment gérer les flashbacks, les peurs et l'anxiété ; - les étapes d'un rétablissement progressif ; - comment accompagner un proche. Mark Goulstonest psychiatre et professeur clinicien adjoint en psychiatrie à l'Université de Californie à Los Angeles depuis plus de 20 ans. Cyril Cosarest psychologue, spécialisé dans le stress et le traumatisme. Pour les Nuls, vous êtes plus douésque vous ne le pensez ! ,Note biographique Mark Goulstonest psychiatre, professeur clinicien adjoint de psychiatrie à l'Université de Californie à Los Angeles depuis plus de 20 ans. Cyril Cosar, l'adaptateur de l'ouvrage, est psychologue, expert consultant en stress et traumatisme. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le Stress post-traumatique pour les Nuls
Auteur
Goulston, Mark
Editeur
EDI8
Format
Grand Format
Publication
26 septembre 2019
Adaptation
Cosar, Cyril
Traduction
Maniez, Annabelle
Audience
Adulte - Haut niveau
Pages
400
Taille
23 x 19.2 x 2.6 cm
Poids
828
ISBN-13
9782412045763

Auteur

Goulston, Mark
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