Ne laissez pas votre vie se terminer avant même de l'avoir commencée

Grand Format - 17/01/2019 - edi8

4.3

(23)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans cet ouvrage, François Bourgognon invite le lecteur à réfléchir sur sa vie et sur la manière dont il la vit. À travers les principes de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et de la pleine présence, l'auteur propose des pistes pour se libérer des contraintes du passé et des inquiétudes du futur, afin de vivre pleinement le moment présent. Il encourage à prendre conscience de sa propre mortalité comme un moteur pour donner du sens à sa vie, et à se concentrer sur ce qui est réellement important. Ce livre est un guide pratique pour cultiver la pleine conscience et l'épanouissement personnel. Afficher moins Afficher plus
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Ne laissez pas votre vie se terminer avant même de l'avoir commencée

Grand Format - 17/01/2019 - edi8

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Dans cet ouvrage, François Bourgognon invite le lecteur à réfléchir sur sa vie et sur la manière dont il la vit. À travers les principes de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et de la pleine présence, l'auteur propose des pistes pour se libérer des contraintes du passé et des inquiétudes du futur, afin de vivre pleinement le moment présent. Il encourage à prendre conscience de sa propre mortalité comme un moteur pour donner du sens à sa vie, et à se concentrer sur ce qui est réellement important. Ce livre est un guide pratique pour cultiver la pleine conscience et l'épanouissement personnel. Afficher moins Afficher plus
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