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Le bonheur à petites foulées

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans son ouvrage, Delphine Buisson propose un programme de 12 semaines mêlant course à pied et développement personnel. À travers des exercices et des conseils, elle guide le lecteur vers un rééquilibrage mental et une recherche de sérénité. En s'appuyant sur sa propre expérience de coureuse, l'auteure montre comment la course peut être un outil de transformation personnelle. Ce livre allie pratique sportive et travail sur soi pour aider chacun à mieux gérer son temps, ses projets et ses émotions, et à se rapprocher de sa véritable identité. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Dans son ouvrage, Delphine Buisson propose un programme de 12 semaines mêlant course à pied et développement personnel. À travers des exercices et des conseils, elle guide le lecteur vers un rééquilibrage mental et une recherche de sérénité. En s'appuyant sur sa propre expérience de coureuse, l'auteure montre comment la course peut être un outil de transformation personnelle. Ce livre allie pratique sportive et travail sur soi pour aider chacun à mieux gérer son temps, ses projets et ses émotions, et à se rapprocher de sa véritable identité. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le bonheur à petites foulées - Devenez vraiment vous même grâce à la course à pied: Devenez vraiment vous même grâce à la course à pied
Editeur
Format
Grand Format
Publication
22 novembre 2018
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
256
Taille
21.5 x 15.5 x 1.8 cm
Poids
464
ISBN-13
9782412041109

Auteur

Livré entre : 24 décembre - 27 décembre
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