Le bonheur à petites foulées

Grand Format - 22/11/2018 - edi8

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans son ouvrage, Delphine Buisson propose un programme de 12 semaines mêlant course à pied et développement personnel. À travers des exercices et des conseils, elle guide le lecteur vers un rééquilibrage mental et une recherche de sérénité. En s'appuyant sur sa propre expérience de coureuse, l'auteure montre comment la course peut être un outil de transformation personnelle. Ce livre allie pratique sportive et travail sur soi pour aider chacun à mieux gérer son temps, ses projets et ses émotions, et à se rapprocher de sa véritable identité. Afficher moins Afficher plus
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Le bonheur à petites foulées

Grand Format - 22/11/2018 - edi8

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Le Pitch

Dans son ouvrage, Delphine Buisson propose un programme de 12 semaines mêlant course à pied et développement personnel. À travers des exercices et des conseils, elle guide le lecteur vers un rééquilibrage mental et une recherche de sérénité. En s'appuyant sur sa propre expérience de coureuse, l'auteure montre comment la course peut être un outil de transformation personnelle. Ce livre allie pratique sportive et travail sur soi pour aider chacun à mieux gérer son temps, ses projets et ses émotions, et à se rapprocher de sa véritable identité. Afficher moins Afficher plus
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