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Tonique ! 28 jours pour se prendre en main

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans "Tonique ! 28 jours pour se prendre en main", Shona Vertue, coach sportive de célébrités, propose un programme complet alliant exercices physiques, yoga, méditation et recettes équilibrées. En 28 jours, apprenez à sculpter votre corps, apaiser votre esprit et adopter un mode de vie plus sain. Les instructions sont claires et illustrées, permettant une mise en pratique facile. Que vous soyez débutant ou confirmé, ce livre vous guide pas à pas vers votre bien-être physique et mental. Afficher moinsAfficher plus

Tonique ! 28 jours pour se prendre en main

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Le Pitch

Dans "Tonique ! 28 jours pour se prendre en main", Shona Vertue, coach sportive de célébrités, propose un programme complet alliant exercices physiques, yoga, méditation et recettes équilibrées. En 28 jours, apprenez à sculpter votre corps, apaiser votre esprit et adopter un mode de vie plus sain. Les instructions sont claires et illustrées, permettant une mise en pratique facile. Que vous soyez débutant ou confirmé, ce livre vous guide pas à pas vers votre bien-être physique et mental. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Tonique ! 28 jours pour se prendre en main
Editeur
Format
Grand Format
Publication
30 août 2018
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
272
Taille
24.5 x 19 x 2.5 cm
Poids
916
ISBN-13
9782412039328
Livré entre : 25 décembre - 28 décembre
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