Tonique ! 28 jours pour se prendre en main

Broché - 30/08/2018 - edi8

Le Pitch

Dans ce livre, Shona Vertue, célèbre coach sportive du couple Beckham, propose un programme complet en 28 jours pour retrouver forme physique et bien-être mental. À travers une combinaison d'exercices de renforcement musculaire, de yoga, de méditation et de recettes équilibrées, elle guide le lecteur vers un mode de vie plus sain. Les pratiques sont illustrées par des photos détaillées, permettant une mise en pratique facile. Ce programme s'adresse à ceux en quête de motivation et de conseils pour se remettre en forme. Afficher moins Afficher plus
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Tonique ! 28 jours pour se prendre en main

Broché - 30/08/2018 - edi8

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Dans ce livre, Shona Vertue, célèbre coach sportive du couple Beckham, propose un programme complet en 28 jours pour retrouver forme physique et bien-être mental. À travers une combinaison d'exercices de renforcement musculaire, de yoga, de méditation et de recettes équilibrées, elle guide le lecteur vers un mode de vie plus sain. Les pratiques sont illustrées par des photos détaillées, permettant une mise en pratique facile. Ce programme s'adresse à ceux en quête de motivation et de conseils pour se remettre en forme. Afficher moins Afficher plus
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