La méditation, c'est la vie !

Grand Format - 25/10/2018 - edi8

4.3

(2)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre de Gaëlle Piton explore les bienfaits de la méditation et propose des conseils pratiques pour débuter et progresser dans cette pratique. L'autrice met en avant l'importance de la pleine conscience, du lâcher-prise et de la relation à soi et aux autres. En s'appuyant sur des exercices de respiration, de relaxation et de présence, elle guide le lecteur vers une meilleure harmonie intérieure et une plus grande connexion avec le monde qui l'entoure. Afficher moins Afficher plus
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La méditation, c'est la vie !

Grand Format - 25/10/2018 - edi8

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Ce livre de Gaëlle Piton explore les bienfaits de la méditation et propose des conseils pratiques pour débuter et progresser dans cette pratique. L'autrice met en avant l'importance de la pleine conscience, du lâcher-prise et de la relation à soi et aux autres. En s'appuyant sur des exercices de respiration, de relaxation et de présence, elle guide le lecteur vers une meilleure harmonie intérieure et une plus grande connexion avec le monde qui l'entoure. Afficher moins Afficher plus
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