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Demain je m'y mets ! (vraiment)

1.0

(2)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, Estelle Denis, journaliste et animatrice télé, partage son expérience de la course à pied et prodigue des conseils pour débuter et progresser dans cette pratique. Que l'on soit novice ou coureur confirmé, l'auteure aborde tous les aspects de la course : préparation physique, équipement, motivation, alimentation, défis, etc. Un guide complet pour se mettre en mouvement et se sentir bien dans son corps. Afficher moinsAfficher plus

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Dans cet ouvrage, Estelle Denis, journaliste et animatrice télé, partage son expérience de la course à pied et prodigue des conseils pour débuter et progresser dans cette pratique. Que l'on soit novice ou coureur confirmé, l'auteure aborde tous les aspects de la course : préparation physique, équipement, motivation, alimentation, défis, etc. Un guide complet pour se mettre en mouvement et se sentir bien dans son corps. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Demain je m'y mets (vraiment !) - Se mettre au running quand on est flemmarde et occupée
Editeur
Format
Grand Format
Publication
05 avril 2018
Contributeur
Coelho, Frédéric
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
192
Taille
22.5 x 17.1 x 1.8 cm
Poids
549
ISBN-13
9782412036143
Livré entre : 21 décembre - 24 décembre
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