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Le cahier minceur pour les nuls

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Le "Cahier Minceur pour les Nuls" est un guide illustré complet destiné à ceux et celles souhaitant perdre du poids de manière durable. Rédigé par la diététicienne-nutritionniste Caroline Bach, cet ouvrage propose des conseils personnalisés, des exercices physiques, des recettes diététiques et des stratégies pour gérer son poids. Le lecteur y trouvera des outils pratiques pour définir son profil minceur, comprendre les bases d'un programme minceur, et mettre en place des habitudes saines. Le cahier, illustré avec humour par Mary Gribouille, invite à l'auto-observation et à la motivation au travers d'exercices à compléter. Un accompagnement sur-mesure pour retrouver la forme et stabiliser son poids. Afficher moinsAfficher plus

Le cahier minceur pour les nuls

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Le "Cahier Minceur pour les Nuls" est un guide illustré complet destiné à ceux et celles souhaitant perdre du poids de manière durable. Rédigé par la diététicienne-nutritionniste Caroline Bach, cet ouvrage propose des conseils personnalisés, des exercices physiques, des recettes diététiques et des stratégies pour gérer son poids. Le lecteur y trouvera des outils pratiques pour définir son profil minceur, comprendre les bases d'un programme minceur, et mettre en place des habitudes saines. Le cahier, illustré avec humour par Mary Gribouille, invite à l'auto-observation et à la motivation au travers d'exercices à compléter. Un accompagnement sur-mesure pour retrouver la forme et stabiliser son poids. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le cahier Minceur pour les Nuls
Editeur
Format
Grand Format
Publication
22 février 2018
Illustrations
Gribouille, Mary
Illustrations
Messana, Anne-Olivia
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
24.3 x 17 x 1 cm
Poids
314
ISBN-13
9782412034255
Livré entre : 24 juin - 27 juin
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