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Le cahier Pilates pour les Nuls

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch

Le Cahier Pilates pour les Nuls est un guide pratique et richement illustré pour apprendre les bases de la méthode Pilates. Rédigé par Floriane Garcia, kinésithérapeute et sportive de haut niveau, ce cahier propose des exercices et des programmes adaptés pour sculpter le corps, gagner en souplesse et en endurance.

Le Pilates est une discipline douce qui vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et la coordination, et favoriser la détente. Grâce à ce cahier, vous pourrez pratiquer chez vous en toute autonomie, en suivant les conseils d'un coach expérimenté.

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Le cahier Pilates pour les Nuls

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Le Cahier Pilates pour les Nuls est un guide pratique et richement illustré pour apprendre les bases de la méthode Pilates. Rédigé par Floriane Garcia, kinésithérapeute et sportive de haut niveau, ce cahier propose des exercices et des programmes adaptés pour sculpter le corps, gagner en souplesse et en endurance.

Le Pilates est une discipline douce qui vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et la coordination, et favoriser la détente. Grâce à ce cahier, vous pourrez pratiquer chez vous en toute autonomie, en suivant les conseils d'un coach expérimenté.

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Détails du livre

Titre complet
Cahier coach - Pilates pour les Nuls
Editeur
Format
Grand Format
Publication
08 février 2018
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
24.1 x 17.2 x 1.1 cm
Poids
314
ISBN-13
9782412034101

Auteur

Livré entre : 24 décembre - 27 décembre
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