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Le cahier Yoga pour les Nuls

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Le "Cahier Yoga pour les Nuls" est un ouvrage complet qui propose un programme sur mesure pour retrouver la forme en s'initiant ou en approfondissant sa pratique du yoga. Rédigé par Julia Lemétais, masseur-kinésithérapeute et professeur de yoga, ce guide illustré aborde les grands principes de cette discipline ancestrale, les bienfaits sur le corps et l'esprit, et propose des séries de postures et des programmes adaptés aux besoins de chacun. Que vous souffriez de douleurs, de stress ou que vous cherchiez simplement à vous relaxer, le yoga saura vous accompagner vers un mieux-être. Afficher moinsAfficher plus

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Le "Cahier Yoga pour les Nuls" est un ouvrage complet qui propose un programme sur mesure pour retrouver la forme en s'initiant ou en approfondissant sa pratique du yoga. Rédigé par Julia Lemétais, masseur-kinésithérapeute et professeur de yoga, ce guide illustré aborde les grands principes de cette discipline ancestrale, les bienfaits sur le corps et l'esprit, et propose des séries de postures et des programmes adaptés aux besoins de chacun. Que vous souffriez de douleurs, de stress ou que vous cherchiez simplement à vous relaxer, le yoga saura vous accompagner vers un mieux-être. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Cahier Coach - Yoga pour les Nuls
Editeur
Format
Grand Format
Publication
29 mars 2018
Illustrations
Gribouille, Mary
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
24.5 x 17.2 x 1.1 cm
Poids
312
ISBN-13
9782412034095

Auteur

Livré entre : 24 décembre - 27 décembre
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