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Le cahier Arrêter de râler pour les Nuls

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch

Parce que chaque minute à râler nous prive de 60 secondes de bonheur, tout ce qu'il faut savoir pour dire adieu à sa mauvaise humeur !

Vous en avez assez de toutes les contrariétés qui peuplent vos journées ? La mauvaise nouvelle, c'est qu'il y en aura toujours. La bonne nouvelle, c'est qu'il ne tient qu'à vous de changer d'attitude pour ne plus vous laisser plomber. Arrêter de râler, c'est arrêter de subir, et modifier notre humeur, notre comportement, et donc notre vie !

Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez :

  • Des tests pour faire votre autodiagnostic de râleur
  • Une méthode complète faite d'astuces très concrètes pour devenir râleur abstinent
  • Des solutions fun et efficaces pour ne pas rechuter
  • Des exercices faciles à mettre en œuvre pour ne même plus avoir envie ni besoin de râler !

Ce guide pratique et bienveillant vous accompagnera dans votre démarche de développement personnel en vous aidant à gérer vos émotions, cultiver la gratitude et adopter une attitude positive. Fini le râlage, place à la sérénité et au bien-être !

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Le cahier Arrêter de râler pour les Nuls

9,45 €
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Le Pitch

Parce que chaque minute à râler nous prive de 60 secondes de bonheur, tout ce qu'il faut savoir pour dire adieu à sa mauvaise humeur !

Vous en avez assez de toutes les contrariétés qui peuplent vos journées ? La mauvaise nouvelle, c'est qu'il y en aura toujours. La bonne nouvelle, c'est qu'il ne tient qu'à vous de changer d'attitude pour ne plus vous laisser plomber. Arrêter de râler, c'est arrêter de subir, et modifier notre humeur, notre comportement, et donc notre vie !

Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez :

  • Des tests pour faire votre autodiagnostic de râleur
  • Une méthode complète faite d'astuces très concrètes pour devenir râleur abstinent
  • Des solutions fun et efficaces pour ne pas rechuter
  • Des exercices faciles à mettre en œuvre pour ne même plus avoir envie ni besoin de râler !

Ce guide pratique et bienveillant vous accompagnera dans votre démarche de développement personnel en vous aidant à gérer vos émotions, cultiver la gratitude et adopter une attitude positive. Fini le râlage, place à la sérénité et au bien-être !

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Détails du livre

Titre complet
Le cahier Arrêter de râler pour les Nuls
Editeur
Format
Grand Format
Publication
16 août 2018
Illustrations
Gribouille, Mary
Illustrations
Messana, Anne-Olivia
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
24.3 x 17 x 1 cm
Poids
314
ISBN-13
9782412034026
Livré entre : 24 décembre - 27 décembre
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