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Apprivoiser son stress pour les Nuls

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationUn cahier-coach indispensable pour dompter son stress quand on passe un examen ou un concours de sélection Les concours demandent beaucoup de préparation, que ce soit pour maîtriser les connaissances à restituer ou la forme des examens – écrit et oral. Mais qu'en est-il de la préparation au stress ? Cet ouvrage aborde justement cet angle stratégique, dans le sens où il permet au lecteur : - d'apprendre à quel type de stressé qu'il appartient - de bien comprendre ce qu'est le stress pour trouver des techniques efficace - de s'organiser pour ne pas stresser - de trouver les bons côtés du stress et d'éviter le burn-out - d'utiliser des techniques anti-stress à court et à long terme. Ce cahier-coach propose donc une lecture sous forme de préparation progressive vers l'objectif final : réussir son concours sans stress ! ,Note biographique Marine Fournolest psychologue clinicienne libérale. Elle est l'auteure des trois précédents cahiers-coach de la série :Tests de personnalité et de motivation pour les Nuls Concours, Réussir son oral pour les Nuls ConcoursetBien se préparer psychologiquement pour les Nuls Concours. Afficher moinsAfficher plus

Apprivoiser son stress pour les Nuls

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Le Pitch

PrésentationUn cahier-coach indispensable pour dompter son stress quand on passe un examen ou un concours de sélection Les concours demandent beaucoup de préparation, que ce soit pour maîtriser les connaissances à restituer ou la forme des examens – écrit et oral. Mais qu'en est-il de la préparation au stress ? Cet ouvrage aborde justement cet angle stratégique, dans le sens où il permet au lecteur : - d'apprendre à quel type de stressé qu'il appartient - de bien comprendre ce qu'est le stress pour trouver des techniques efficace - de s'organiser pour ne pas stresser - de trouver les bons côtés du stress et d'éviter le burn-out - d'utiliser des techniques anti-stress à court et à long terme. Ce cahier-coach propose donc une lecture sous forme de préparation progressive vers l'objectif final : réussir son concours sans stress ! ,Note biographique Marine Fournolest psychologue clinicienne libérale. Elle est l'auteure des trois précédents cahiers-coach de la série :Tests de personnalité et de motivation pour les Nuls Concours, Réussir son oral pour les Nuls ConcoursetBien se préparer psychologiquement pour les Nuls Concours. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Apprivoiser son stress pour les Nuls Concours grand format: Cahier coach
Editeur
Format
Grand Format
Publication
31 août 2017
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
124
Taille
27.5 x 21 x 1 cm
Poids
398
ISBN-13
9782412026267
Livré entre : 26 juillet - 29 juillet
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