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La Sophrologie

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
La sophrologie est une méthode de développement personnel visant à harmoniser le corps et l'esprit. Ce guide aborde les principes de la sophrologie, ses techniques de respiration, de relaxation et de visualisation, ainsi que des protocoles à appliquer dans la vie quotidienne. Il permet de mieux gérer le stress, d'améliorer la confiance en soi et de cultiver un état de bien-être. Accessible à tous, il constitue une introduction pratique à cette discipline. Afficher moinsAfficher plus

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La sophrologie est une méthode de développement personnel visant à harmoniser le corps et l'esprit. Ce guide aborde les principes de la sophrologie, ses techniques de respiration, de relaxation et de visualisation, ainsi que des protocoles à appliquer dans la vie quotidienne. Il permet de mieux gérer le stress, d'améliorer la confiance en soi et de cultiver un état de bien-être. Accessible à tous, il constitue une introduction pratique à cette discipline. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La Sophrologie c'est la vie !
Editeur
Format
Grand Format
Publication
08 juin 2017
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
160
Taille
18.2 x 12.5 x 1.4 cm
Poids
161
ISBN-13
9782412026120
Livré entre : 22 juin - 25 juin
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