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Je me mets à l'auto-massage pour les Nuls

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Découvrez comment soulager les tensions et améliorer votre bien-être grâce à l'auto-massage. Que vous ayez des problèmes de circulation, des difficultés à dormir, des troubles digestifs ou du stress, ce guide vous propose des techniques simples à mettre en œuvre. Apprenez à vous masser vous-même au niveau des épaules, de la nuque, du visage, du ventre, des mains, des pieds, et à utiliser des points clés de l'organisme pour vous détendre et soulager la douleur. Rédigé par un kinésithérapeute, cet ouvrage complet vous donne tous les secrets pour pratiquer l'auto-massage avec succès et améliorer votre bien-être au quotidien. Afficher moinsAfficher plus

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Découvrez comment soulager les tensions et améliorer votre bien-être grâce à l'auto-massage. Que vous ayez des problèmes de circulation, des difficultés à dormir, des troubles digestifs ou du stress, ce guide vous propose des techniques simples à mettre en œuvre. Apprenez à vous masser vous-même au niveau des épaules, de la nuque, du visage, du ventre, des mains, des pieds, et à utiliser des points clés de l'organisme pour vous détendre et soulager la douleur. Rédigé par un kinésithérapeute, cet ouvrage complet vous donne tous les secrets pour pratiquer l'auto-massage avec succès et améliorer votre bien-être au quotidien. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Je me mets à l'auto-massage pour les Nuls
Editeur
Format
Grand Format
Publication
30 mars 2017
Illustrations
Del Rio Ruiz, Fabrice
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
148
Taille
17 x 17 x 1 cm
Poids
282
ISBN-13
9782412022900
Livré entre : 23 juin - 26 juin
Disponible chez le fournisseur
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