Cahier Coach - Être zen pour les Nuls

Grand Format - 20/04/2017 - First

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans ce cahier illustré, la sophrologue Cindy Chapelle propose des outils simples et inattendus pour apprendre à être plus zen au quotidien. Elle aborde le stress, la relaxation, l'organisation et la prise de temps pour soi, à travers des exercices pratiques et des conseils personnalisés. Les lecteurs pourront ainsi découvrir leur profil zen, apprendre à mieux gérer leur stress et trouver un équilibre entre corps et esprit. Afficher moins Afficher plus
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Cahier Coach - Être zen pour les Nuls

Grand Format - 20/04/2017 - First

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Dans ce cahier illustré, la sophrologue Cindy Chapelle propose des outils simples et inattendus pour apprendre à être plus zen au quotidien. Elle aborde le stress, la relaxation, l'organisation et la prise de temps pour soi, à travers des exercices pratiques et des conseils personnalisés. Les lecteurs pourront ainsi découvrir leur profil zen, apprendre à mieux gérer leur stress et trouver un équilibre entre corps et esprit. Afficher moins Afficher plus
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