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Guérir l'anxiété poche pour les Nuls NE

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch

"Guérir l'anxiété pour les Nuls" est un guide incontournable pour comprendre et surmonter ce trouble, rédigé par des experts en psychologie clinique. Les Dr Charles H. Elliott et Laura L. Smith, spécialistes de l'anxiété, accompagnent le lecteur dans la gestion de ses peurs et angoisses.

Ils abordent les causes de l'anxiété, ses différents symptômes et proposent des stratégies efficaces pour y faire face. Du stress quotidien aux troubles anxieux plus graves, ce livre offre des outils pratiques, des conseils et des exercices de relaxation pour retrouver le bien-être.

Adaptée en français par le Dr Martine André, journaliste spécialisée en santé, cette nouvelle édition actualisée combine les dernières avancées de la recherche avec des approches traditionnelles et complémentaires. Un ouvrage complet pour apprivoiser l'anxiété et reprendre le contrôle de sa vie.

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"Guérir l'anxiété pour les Nuls" est un guide incontournable pour comprendre et surmonter ce trouble, rédigé par des experts en psychologie clinique. Les Dr Charles H. Elliott et Laura L. Smith, spécialistes de l'anxiété, accompagnent le lecteur dans la gestion de ses peurs et angoisses.

Ils abordent les causes de l'anxiété, ses différents symptômes et proposent des stratégies efficaces pour y faire face. Du stress quotidien aux troubles anxieux plus graves, ce livre offre des outils pratiques, des conseils et des exercices de relaxation pour retrouver le bien-être.

Adaptée en français par le Dr Martine André, journaliste spécialisée en santé, cette nouvelle édition actualisée combine les dernières avancées de la recherche avec des approches traditionnelles et complémentaires. Un ouvrage complet pour apprivoiser l'anxiété et reprendre le contrôle de sa vie.

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Détails du livre

Titre complet
Guérir l'anxiété poche pour les Nuls NE
Editeur
Format
Poche
Publication
16 mars 2017
Auteur
Smith, Laura L
Auteur
André, Martine
Illustrations
Tennant, Rich
Traduction
Rostan, Jean-Luc
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
352
Taille
19.1 x 13.1 x 2 cm
Poids
396
ISBN-13
9782412022603

Auteur

Livré entre : 22 décembre - 25 décembre
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