L'antirégime au quotidien

Grand Format - 03/12/2016 - BELIN

4.6

(11)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans ce livre, le neuroscientifique Michel Desmurget propose une approche novatrice pour perdre du poids de manière durable. En s'appuyant sur les avancées de la recherche en neurosciences, il explique comment notre cerveau influence nos comportements alimentaires et comment le tromper pour réduire nos prises alimentaires sans ressentir de privation. Contrairement aux régimes traditionnels basés sur les restrictions caloriques, cette méthode repose sur des stratégies psychologiques, émotionnelles et environnementales pour modifier nos habitudes alimentaires. Le livre présente des connaissances scientifiques accessibles, des recommandations pratiques et des résultats concrets, le tout dans un style clair et direct. Afficher moins Afficher plus
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L'antirégime au quotidien

Grand Format - 03/12/2016 - BELIN

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Le Pitch

Dans ce livre, le neuroscientifique Michel Desmurget propose une approche novatrice pour perdre du poids de manière durable. En s'appuyant sur les avancées de la recherche en neurosciences, il explique comment notre cerveau influence nos comportements alimentaires et comment le tromper pour réduire nos prises alimentaires sans ressentir de privation. Contrairement aux régimes traditionnels basés sur les restrictions caloriques, cette méthode repose sur des stratégies psychologiques, émotionnelles et environnementales pour modifier nos habitudes alimentaires. Le livre présente des connaissances scientifiques accessibles, des recommandations pratiques et des résultats concrets, le tout dans un style clair et direct. Afficher moins Afficher plus
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