L'Ancrage - Retrouver sa stabilité sans perdre sa lumière

Name: L'Ancrage - Retrouver sa stabilité sans perdre sa lumière
Brand: Cerf, Isabelle
SKU: NW-9782385383091
Price: 12.9 EUR
Availability: InStock

Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

Note biographique Isabelle Cerf est autrice et conférencière. À travers ses différents ouvrages, elle met ses connaissances et ses capacités spirituelles au service des autres pour les aider à mieux se comprendre, s'accepter et s'aimer. Présente sur le web, elle rassemble plus de 500 000 lecteurs et propose des guidances, des conseils pratiques et des méditations sur ses réseaux sociaux. Elle est également l'auteure du best-sellerLe Guide du Lightworker, paru chez le même éditeur. Instagram : @isabelle_cerf Site internet : www.leveildelame.fr ,Sommaire LES RACINES DE L'ANCRAGE DÉFINITION LE MAL AMOUR DE L'ANCRAGE À QUOI SERT UN BON ANCRAGE ? L'ANCRAGE EST UN ART QUOTIDIEN POURQUOI NOUS NE SOMMES PAS ANCRÉS ? LES DIFFÉRENTS TYPES D'ANCRAGE L'ANCRAGE RELATIONNEL L'ANCRAGE MATÉRIEL L'ANCRAGE EN TEMPS DE CRISE L'ANCRAGE CYCLIQUE L'ANCRAGE ÉMOTIONNEL L'ANCRAGE ÉNERGÉTIQUE L'ANCRAGE DU CHOIX L'ANCRAGE DE FIN LE FAUX ANCRAGE L'ANCRAGE DU SOMMEIL LES HABITUDES DE VIE À MODIFIER POUR CRÉER UN ANCRAGE SOLIDE LA MÉTHODE A.N.C.R.A.G.E. A pour AMOUR N pour NON C pour CALME R pour RESPIRATION A pour ABONDANCE G pour GRATITUDE E pour ÉQUILIBRE AUTRES CONSEILS D'ANCRAGE QUESTIONNAIRE : SUIS-JE ANCRÉ ? EXERCICES Exercice 1 : Le rituel du caillou-racine Exercice 2 : Le souffle des racines Exercice 3 : La marche aux tambours intérieurs Exercice 4 : Le rituel des objets de l'ancrage Exercice 5 : L'ancrage au petit déjeuner Exercice 6 : L'ancrage dans les transports Exercice 7 : L'ancrage dansé EXERCICE 8 : Le rituel des 4 appuis EXERCICE 9 : Le minuteur de présence EXERCICE 10 : Une chose à la fois EXERCICE 11 : Le tirage ancrage EXERCICE 12 : La guidance CARNET DE RESSENTIS ,PrésentationRetrouvez votre stabilité sans perdre votre lumière ! Dans un monde qui va à toute vitesse et où il est facile de se disperser, l'ancrage est un véritable retour à soi, une manière deramener son énergie à l'essentiel pour habiter pleinement sa vie et son corps. Avec ce livre, tu découvriras en quoi il s'agit d'un pilier fondamental pour ton bien-être et pour ton équilibre. Tu apprendras à cultiver des habitudes simples afin de t'ancrer, de te détacher des tensions et de te reconnecter à ton corps, à tes émotions ainsi qu'à l'instant présent. À travers des réflexions profondes et plus de 12 exercices pratiques, tu exploreras les différentes formes d'ancrage – physique, émotionnel, relationnel, énergétique, cyclique... –, pour t'épanouir sans sacrifier ta lumière. Afficher moinsAfficher plus

Cerf, Isabelle

L'Ancrage - Retrouver sa stabilité sans perdre sa lumière

12,90 €

Le Pitch

Note biographique Isabelle Cerf est autrice et conférencière. À travers ses différents ouvrages, elle met ses connaissances et ses capacités spirituelles au service des autres pour les aider à mieux se comprendre, s'accepter et s'aimer. Présente sur le web, elle rassemble plus de 500 000 lecteurs et propose des guidances, des conseils pratiques et des méditations sur ses réseaux sociaux. Elle est également l'auteure du best-sellerLe Guide du Lightworker, paru chez le même éditeur. Instagram : @isabelle_cerf Site internet : www.leveildelame.fr ,Sommaire LES RACINES DE L'ANCRAGE DÉFINITION LE MAL AMOUR DE L'ANCRAGE À QUOI SERT UN BON ANCRAGE ? L'ANCRAGE EST UN ART QUOTIDIEN POURQUOI NOUS NE SOMMES PAS ANCRÉS ? LES DIFFÉRENTS TYPES D'ANCRAGE L'ANCRAGE RELATIONNEL L'ANCRAGE MATÉRIEL L'ANCRAGE EN TEMPS DE CRISE L'ANCRAGE CYCLIQUE L'ANCRAGE ÉMOTIONNEL L'ANCRAGE ÉNERGÉTIQUE L'ANCRAGE DU CHOIX L'ANCRAGE DE FIN LE FAUX ANCRAGE L'ANCRAGE DU SOMMEIL LES HABITUDES DE VIE À MODIFIER POUR CRÉER UN ANCRAGE SOLIDE LA MÉTHODE A.N.C.R.A.G.E. A pour AMOUR N pour NON C pour CALME R pour RESPIRATION A pour ABONDANCE G pour GRATITUDE E pour ÉQUILIBRE AUTRES CONSEILS D'ANCRAGE QUESTIONNAIRE : SUIS-JE ANCRÉ ? EXERCICES Exercice 1 : Le rituel du caillou-racine Exercice 2 : Le souffle des racines Exercice 3 : La marche aux tambours intérieurs Exercice 4 : Le rituel des objets de l'ancrage Exercice 5 : L'ancrage au petit déjeuner Exercice 6 : L'ancrage dans les transports Exercice 7 : L'ancrage dansé EXERCICE 8 : Le rituel des 4 appuis EXERCICE 9 : Le minuteur de présence EXERCICE 10 : Une chose à la fois EXERCICE 11 : Le tirage ancrage EXERCICE 12 : La guidance CARNET DE RESSENTIS ,PrésentationRetrouvez votre stabilité sans perdre votre lumière ! Dans un monde qui va à toute vitesse et où il est facile de se disperser, l'ancrage est un véritable retour à soi, une manière deramener son énergie à l'essentiel pour habiter pleinement sa vie et son corps. Avec ce livre, tu découvriras en quoi il s'agit d'un pilier fondamental pour ton bien-être et pour ton équilibre. Tu apprendras à cultiver des habitudes simples afin de t'ancrer, de te détacher des tensions et de te reconnecter à ton corps, à tes émotions ainsi qu'à l'instant présent. À travers des réflexions profondes et plus de 12 exercices pratiques, tu exploreras les différentes formes d'ancrage – physique, émotionnel, relationnel, énergétique, cyclique... –, pour t'épanouir sans sacrifier ta lumière. Afficher moinsAfficher plus