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Être zen, ça s'apprend !

3.8

(10)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationParce que nous sommes tous stressés ! Neuf Français sur dix le confessent et la pandémie n'a rien amélioré... Plus qu'un livre, c'est un programme concret, une véritable auto-thérapie que vous tenez entre les mains. En deux mois de travail, vous apprendrez à votre cerveau à sereconditionner pour trouver le chemin du calme grâce à l'hypnose, l'auto-hypnose, la méditation et plusieurs autres méthodes de relaxation ultra-simples. Une solution efficace pour arrêter de penser et faire face aux angoisses, aux attaques de panique, aux phobies et même à la déprime, car le stress est lié à presque tous les problèmes psychologiques qui peuvent nous toucher ! Vous trouverez dans cet ouvrage de référence :• Un programme détaillé de 8 semaines pour vaincre le stress• 15 séances d'hypnose en format mp3• Un apprentissage complet de l'auto-hypnoseAprès le succès deBien dormir, ça s'apprend !, un nouvel ouvrage pratique, amusant et surtout efficace. Benjamin Lubszynskiest hypnothérapeute, praticien en psychothérapies brèves, coach et surtout connu pour sa chaîne YouTube d'hypnose déjà vue plus de 70 millions de fois depuis sa création. Il anime également les podcasts « Inspirations » pour Le Figaro et « Empathie ». Afficher moinsAfficher plus

Être zen, ça s'apprend !

3.8

(10)

8,50 €
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8,50 €

Le Pitch

PrésentationParce que nous sommes tous stressés ! Neuf Français sur dix le confessent et la pandémie n'a rien amélioré... Plus qu'un livre, c'est un programme concret, une véritable auto-thérapie que vous tenez entre les mains. En deux mois de travail, vous apprendrez à votre cerveau à sereconditionner pour trouver le chemin du calme grâce à l'hypnose, l'auto-hypnose, la méditation et plusieurs autres méthodes de relaxation ultra-simples. Une solution efficace pour arrêter de penser et faire face aux angoisses, aux attaques de panique, aux phobies et même à la déprime, car le stress est lié à presque tous les problèmes psychologiques qui peuvent nous toucher ! Vous trouverez dans cet ouvrage de référence :• Un programme détaillé de 8 semaines pour vaincre le stress• 15 séances d'hypnose en format mp3• Un apprentissage complet de l'auto-hypnoseAprès le succès deBien dormir, ça s'apprend !, un nouvel ouvrage pratique, amusant et surtout efficace. Benjamin Lubszynskiest hypnothérapeute, praticien en psychothérapies brèves, coach et surtout connu pour sa chaîne YouTube d'hypnose déjà vue plus de 70 millions de fois depuis sa création. Il anime également les podcasts « Inspirations » pour Le Figaro et « Empathie ». Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Être zen, ça s'apprend !: Deux mois de programme pour vaincre le stress
Editeur
Format
Poche
Publication
06 septembre 2023
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
240
Taille
17.8 x 11 x 1.6 cm
Poids
270
ISBN-13
9782385060374

Auteur

Livré entre : 24 décembre - 29 décembre
Livraison gratuite (FR) à partir de 35,00 € de livres neufs
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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