Le guide healthy de Lucile Champy

Name: Le guide healthy de Lucile Champy
Brand: Champy, Lucile
SKU: GD-9782383553878
Price: 9.48 EUR
Availability: OutOfStock

Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

Sommaire État des lieux Faisons le pointVotre assiette typiqueCalculez votre« healthytude » Kick-starter : les bases d'une alimentation santé au quotidien Comment créer une assietteéquilibrée ?Comment créer un smoothiehealthy ?Comment créer un jushealthy ?Les dissociations alimentairesLes synergies alimentaires Planning mois 1 Kit utile pour simplifier son quotidien Cuisine, placards... c'est l'heure du relooking !Ma shopping listApprendreà déchiffrer uneétiquette nutritionnelleMeal prep : les fondamentauxGuide de conservation des alimentsBien ranger son réfrigérateur Planning mois 2 Guide achat et conso des boissons Guide du caféGuide du théGuide des infusionsGuide des boissons végétales Planning mois 3 Les recettes Recettes saléesRecettes sucréesRecettes de smoothiesRecettes de jusRecettes de latteRecettes huilées Bilan des 3 mois Journée alimentaireVotre assiette typiqueEn route vers le futur Fiches pratiques La minute NamasteMon bullet journalhealthyCalendrier des fruits et des légumesLes 12 commandements d'une nutrition saine et durable,En bref Tonus et vitalité en 3 mois seulement ! ,Présentation Tonus et vitalité en 3 mois seulement ! Si vous souhaitez retrouver du tonus, de la vitalité, un confort intestinal et votre poids de forme rapidement et sans privations… Ce guide est fait pour vous ! Découvrez ici ma méthode pour un rééquilibrage alimentaire simple et adapté à votre style de vie, avec des résultats sur votre bien-être en 3 mois seulement ! Pour organiser ce nouveau mode de vie et prendre soin de votre moral, je vous livre dans ce guide des conseils pratiques, des fiches mémos, des exercices et des recettes healthy pour vous accompagner rapidement et sereinement vers le changement. Accordez-vous du temps, et trouvez le meilleur équilibre pour votre corps. Avec un QR-code à scanner pour consulter et imprimer les tableaux. Afficher moinsAfficher plus

Champy, Lucile

Le guide healthy de Lucile Champy

2,45 €

14,95 € -83%

Le Pitch

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