Mon carnet de rituels bien-être

Dans ce guide, les auteurs proposent au lecteur de créer sa propre routine bien-être sur-mesure en un mois. En s'inspirant d'un almanach regroupant diverses pratiques liées au bien-être, il est possible de trouver des solutions aux maux quotidiens. Purification avec les encens, rechargement énergétique par la lithothérapie, initiation au reiki, découverte de nouvelles techniques de méditation, chacun peut composer sa propre recette du mieux vivre.

Le livre offre un cadre pour construire un programme bien-être personnalisé et durable. Les lecteurs sont invités à tester différents rituels, à les ajuster au fil des jours et à trouver la routine qui leur convient. Les auteurs, spécialistes dans leurs domaines respectifs, guident pas à pas dans cette démarche.