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Maîtriser son stress grâce au yoga

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationComprendre le stress, c'est mieux se comprendre soi-même, et apprendreà le gérer, c'est ouvrir une porte vers une vie plus sereine et plus alignée.  Cet ouvrage s'appuie, entre autres, sur deux piliers complémentaires : les neurosciences, qui nous donnent  des clés pour comprendre les mécanismes du stress et les outils pour en réduire l’impact, et le yoga, une pratique millénaire qui, bien au-delà des postures, offre des moyens concrets pour apaiser l’esprit. Ensemble, ces disciplines nous montrent que la paix est accessibleà tous, dès lors que nous sommes prêtsà en emprunter le chemin. « En entretenant et en vivifiant notre relation avec nous-même, en cultivant cette amitié profonde, tout devient plus clair et simple.» Afficher moinsAfficher plus

Maîtriser son stress grâce au yoga

35,00 €
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Le Pitch

PrésentationComprendre le stress, c'est mieux se comprendre soi-même, et apprendreà le gérer, c'est ouvrir une porte vers une vie plus sereine et plus alignée.  Cet ouvrage s'appuie, entre autres, sur deux piliers complémentaires : les neurosciences, qui nous donnent  des clés pour comprendre les mécanismes du stress et les outils pour en réduire l’impact, et le yoga, une pratique millénaire qui, bien au-delà des postures, offre des moyens concrets pour apaiser l’esprit. Ensemble, ces disciplines nous montrent que la paix est accessibleà tous, dès lors que nous sommes prêtsà en emprunter le chemin. « En entretenant et en vivifiant notre relation avec nous-même, en cultivant cette amitié profonde, tout devient plus clair et simple.» Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Maîtriser son stress grâce au yoga
Auteur
Editeur
Format
Grand Format
Publication
17 septembre 2025
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
256
Taille
25.5 x 19.1 x 2.1 cm
Poids
1096
ISBN-13
9782383385028
Livré entre : 26 décembre - 31 décembre
Disponible chez le fournisseur
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