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Méditations du soir: Pour calmer son esprit et s'endormir sans souci

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre propose une sélection de méditations guidées pour apaiser l'esprit et favoriser un sommeil réparateur. Ces exercices de relaxation et de visualisation permettent de se détendre en fin de journée et de chasser les soucis. L'auteure, Danielle North, propose des textes doux et apaisants, accompagnés de conseils pour améliorer la qualité du sommeil. Un ouvrage idéal pour instaurer une routine de méditation avant de se coucher. Afficher moinsAfficher plus

Méditations du soir: Pour calmer son esprit et s'endormir sans souci

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Le Pitch

Ce livre propose une sélection de méditations guidées pour apaiser l'esprit et favoriser un sommeil réparateur. Ces exercices de relaxation et de visualisation permettent de se détendre en fin de journée et de chasser les soucis. L'auteure, Danielle North, propose des textes doux et apaisants, accompagnés de conseils pour améliorer la qualité du sommeil. Un ouvrage idéal pour instaurer une routine de méditation avant de se coucher. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Méditations du soir: Pour calmer son esprit et s'endormir sans souci
Editeur
Format
Grand Format
Publication
25 septembre 2024
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
160
Taille
20 x 15.7 x 1.8 cm
Poids
405
ISBN-13
9782383383000
Livré entre : 25 décembre - 28 décembre
Disponible chez le fournisseur
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