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28 jours pour se reconnecter à soi

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, Laurence Guillot, coach en prévention, santé, sport et nutrition, propose un programme de 28 jours pour aider le lecteur à se reconnecter à son corps, à adopter un mode de vie sain et à gérer son bien-être. À travers des conseils sur l'alimentation, le sommeil, l'activité physique, la détente, etc., l'auteur guide pas à pas vers un changement durable. Que l'on soit homme ou femme, jeune ou moins jeune, chacun peut trouver dans ce guide les clés pour une transformation personnelle. Afficher moinsAfficher plus

28 jours pour se reconnecter à soi

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, Laurence Guillot, coach en prévention, santé, sport et nutrition, propose un programme de 28 jours pour aider le lecteur à se reconnecter à son corps, à adopter un mode de vie sain et à gérer son bien-être. À travers des conseils sur l'alimentation, le sommeil, l'activité physique, la détente, etc., l'auteur guide pas à pas vers un changement durable. Que l'on soit homme ou femme, jeune ou moins jeune, chacun peut trouver dans ce guide les clés pour une transformation personnelle. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
28 jours pour se reconnecter à soi
Format
Broché
Publication
01 novembre 2021
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
169
Taille
21 x 14.8 x 0.9 cm
Poids
212
ISBN-13
9782383262909

Auteur

Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
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