Passer au contenu
Mon compte
Wishlist
Panier 00:00

L'art de bouger

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch

Dans cet ouvrage, Marion Aubert-Penfornis propose un guide illustré pour apprendre à pratiquer des exercices physiques à tout moment de la journée et en tout lieu. Elle présente des techniques simples et efficaces pour rester en bonne santé, perdre du poids, gagner en souplesse et en renforcement musculaire. Les lecteurs découvriront comment utiliser leur environnement quotidien, comme la maison ou le lieu de travail, pour s'entraîner sans équipement spécifique. En suivant les conseils de l'auteur, il est possible de consacrer au moins 30 minutes par jour à son bien-être, en intégrant des micro-séances d'activité physique dans sa routine.

Afficher moinsAfficher plus

L'art de bouger

8,45 €
8,95 € -5%
Sélectionnez la condition
 
Il ne reste plus que 1 exemplaire(s) en stock
8,45 €
8,95 € -5%

Le Pitch

Dans cet ouvrage, Marion Aubert-Penfornis propose un guide illustré pour apprendre à pratiquer des exercices physiques à tout moment de la journée et en tout lieu. Elle présente des techniques simples et efficaces pour rester en bonne santé, perdre du poids, gagner en souplesse et en renforcement musculaire. Les lecteurs découvriront comment utiliser leur environnement quotidien, comme la maison ou le lieu de travail, pour s'entraîner sans équipement spécifique. En suivant les conseils de l'auteur, il est possible de consacrer au moins 30 minutes par jour à son bien-être, en intégrant des micro-séances d'activité physique dans sa routine.

Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
L'art de bouger: Guide illustré d'exercices à faire n'importe où et n'importe quand
Editeur
Format
Grand Format
Publication
14 février 2023
Illustrations
Aubert, Ophélie
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
114
Taille
21 x 14.9 x 1.3 cm
Poids
259
ISBN-13
9782383131021

Auteur

Livré entre : 19 décembre - 22 décembre
Disponible chez le fournisseur
Impression à la demande
Expédition immédiate
Chez vous entre :
Les délais de livraison ont tendance à s'accélérer ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus court que prévu. Les délais de livraison ont tendance à s'allonger ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus long que prévu.
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
Image to render

Revendez-le sur notre application!

Aller plus loin

Vous pouvez également aimer

Récemment consultés