Créez votre cercle de femmes et découvrez la force de la sororité

Name: Créez votre cercle de femmes et découvrez la force de la sororité
Brand: Galliez, Roxane Marie
SKU: NW-9782381350653
Price: 8.79 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 4.2 (4 reviews)

4.2

(4)

Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

PrésentationSororité et pratiques de cercles UN CERCLE DE FEMMES EST UN GROUPE DE PAROLE RÉUNISSANT UNIQUEMENT DES FEMMES, DANS UN CADRE INTIME ET CONFIDENTIEL. Pour la première fois, un livre pratique et complet vous aidera à découvrir les cercles de femmes et à vous lancer. Il est destiné à toutes les femmes, celles qui connaissent déjà les cercles et qui souhaitent enrichir leur pratique, mais aussi à celles qui les découvrent. Cet ouvrage ne peut évidemment pas être exhaustif –car il existe autant de cercles différents qu'il y a de femmes différentes –, mais vous trouverez ici des pistes, des outils, des réflexions et même des "pas à pas" pour, vous aussi, oser créer votre premier cercle, riche de votre vécu, de votre personnalité unique et de vos envies. Vous découvrirez ainsi : • 2 méditations guidées pour ouvrir et fermer le cercle. • 3 ateliers "pas à pas". • Des fiches pratiques : inscription, évaluation... • Une boîte à outils composée de différents exercices à proposer : + de 100 idées ! " Que ce livre vous accompagne sur votre chemin de vie et vous permette de vous rapprocher de vos sœurs pour chanter avec elles, vous soutenir les unes les autres et danser avec bonheur et joie, de vous donner la chance deconnaître l'expérience de la vie, d'être une femme, nimieux ni moins bien qu'un homme, unefemme : lecomplément de l'homme, son pendant, son miroir, et inversement. " ,Note biographique Docteur en histoire des civilisations anciennes,Roxane Marie Galliezest auteure d'une cinquantaine de titres (livres jeunesse, romans et guides pratiques). Ses œuvres sont traduites en 15 langues et sont adaptées au théâtre. Formée au développement personnel, à l'art-thérapie et aux thérapies brèves, elle a créé plusieurs cercles de femmes. http://roxanemariegalliez.com https://fr.wikipedia.org/wiki/Roxane_Marie_Galliez ,Sommaire Introduction 1ère Partie : Questions pratiques et généralités * Un cercle de femmes : qu'est-ce-que c'est ? (et qu'est-ce que ce n'est pas) * Pourquoi se réunir entre femmes ? * Être femme au 21ème siècle, ou avant... * Est-ce pour moi ? * Questions pratiques : tarifs, etc. Durée, repas ou non, nuitée * Comment trouver un atelier ? A noter : selon personnes qui animent le stage, des pratiques différentes et en lien avec leurs connaissances. Possiblement des choses plus chamaniques, ou des huttes de sudation, ou des protocoles d'écriture plus avancées. Il est bien sûr impossible ici de tendre à l'exhaustivité. Ici sont proposés des ateliers simples et néanmoins puissants, accessibles à toutes, sans aller dans une profondeur qui nécessite d'être accompagnée par un professionnel dont c'est le métier et qui a l'expérience de ce qu'il propose. Par expérience, je sais qu'un simple jeu d'écriture comme celui de la feuille à choisir, peut faire remonter beaucoup de choses, des pleurs, des rires, des prises de conscience. Tout simplement parce que c'est l'attitude d'accueil de l'animateur, sa posture, qui soutient et permet la venue de l'émotion. De même, si vous découvrez un des exercices de ce livre lors d'un cercle de femme, il pourra être différent de ce que vous imaginiez ou différents de ce que vous avez déjà vécu, tout simplement parce que l'animatrice sera différente, le lieu aussi, ainsi que l'assemblée. Et tout cela influe sur l'ambiance du stage. 2ème Partie : Le cœur du sujet : comment animer un cercle de femmes * Le lieu * Les personnes (nombre, âge, etc.) * Accueil /Départ / Présence - attention, disponibilité * Présentation des personnes (cf Totem) * Le cadre essentiel (La bienveillance, confidentialité...) * Posture (alignement/ enracinement) / Intentions * Fiche inscription (mettre une fiche type à imprimer / télécharger ?) * Un questionnaire de fin pour ressenti (fiche type à imprimer/ télécharger ?) * Rappels des principes de l'écoute * La Communication Non Violente * Temps de paroles, temps de silence * Accueillir l'émotion + Les messages des émotions * Exercices, ateliers : Thèmes de paroles (faire petite intro sur le thème) 1. Mère, fille, sœur et au-delà (lignée) 2. Deuil, rupture 3. Aimer sans se perdre ni tout donner 4. Ménopause / fécondité 5. Maternité / Non maternité 6. Sexualité 7. Beauté / Rapport au corps 8. Temps (qui passe, temps " perdu ", instant présent...) 9. La féminité / être femme (rapport à l'homme, sororité ...) 10. Parole libre et intuitive (à partir mot pioché/ d'une anecdote d'une personne...) Rituels 1. Créer un petit autel (est-ouest, cercle druidique...) 2. Cercle de protection (bulle...) 3. Ouverture du cercle 4. Fermeture du cercle 5. Figurines dieux lares (famille) 6. Lâcher prise/ Ballon/ " deuil "... 7. Echange d'énergie (les mains croisées, cercle, druide) 8. Remercier le lieu, le préparer, le nettoyer (sauge, sel...) 9. Nom Totem 10. Les éléments (feu, eau... ) 11. La passage (Artémis/ pont...) Créations 1. Bracelet de pierres 2. Pendentif 3. Poupée (lavande, noyau cerise, linge vêtement particulier) 4. Amulette 5. Sac médecine 6. Flacon huile essentielle 7. Ex-voto (argile) dans l'eau à dissoudre 8. Attrape-rêves 9. Tressage (pandanus ?) 10. Maquillage naturel ? 11. Masque plâtre + Peinture (sur 2 jours) Exercices de PNL et de Bien-être Carré de vie Visualisation, dans un an, dans 3 ans, dans 5 ans 5 autres vies (" Hoponopono " ): Pardonner / Se pardonner Tableau visualisation collage Mon espace de vie (bonne distance...) Confiance (yeux fermés, portée/ Jusqu'au mur...) Prendre un objet, en parler (à la fin, musique, cf schème) Exercices avec le corps 1. Automassage 2. Masser l'autre 3. La sculpture (pâte à modeler) 4. Sophrologie ludique (ancrage) 5. Sophrologie ludique (balancement) 6. Toucher, deviner (5 sens) 7. Danse 8. Méditation active (yeux fermés) sur un texte lu (oiseau/ plante) 9. S'observer 3 longues minutes / Se laisser observer 10. Se câliner (" free hug "/ Cercle) 11. Se coiffer / couronne 12. Se maquiller / Prendre soin 2. Musique, chant Fabriquer un instrument Chant polyphonique / Harmonique Ecouter un chant les yeux fermés Chanter pour les autres Tambour à écouter la nuit Créer musique avec son corps, ses mains Ecoute de musiques du monde et parler du ressenti Ecrire une chanson / mantra Spirituel, ésotérisme 1. Prier 2. Remercier le Petit Peuple 3. Cartes " divination " 4. Fabriquer des runes 5. Vœux à la lune / sous le rosier 6. Eau de lune avec intention (seul/ en groupe) 7. Le pouvoir de l'intention, de l'amour à donner sur une personne, un lieu etc. 8. Demande à l'univers (un cadeau dans les 48 heures) 9. Parler à sa lignée Intuition / instinct sauvage / Chamanisme - sorcière / Divers Se présenter en duo Se présenter par un mot et les autres rebondissent Nature 1. Mandala land-art 2. Couronne de feuilles 3. Sentir l'herbe, pieds nus, mains nues... 4. Câliner un arbre 5. Regarder les nuages 6. Préparer tisane de tilleul à sécher et boire plus tard, pour prolonger le cercle 7. Un mot sur un galet décoré 8. Jeter au feu des papiers où l'on inscrit ce qui doit être fini, sortir de nos vies 9. Planter graine avec intention Art (thérapie) Collage auto-portrait Mandala saison en technique libre Peindre une carte à compléter Ecrire une lettre d'amour Ecrire une lettre de pardon Se peindre le corps de tatouages éphémères 3ème Partie : Ateliers détaillés Animer un atelier entre amies (2 heures) Animer un atelier en famille à l'occasion d'un évènement particulier (4 heures) Animer un atelier avec des inconnues (une journée) Je crée mon propre atelier (X3) Bonus Méditation guidée d'ouverture du cercle à lire. (Possibilité de la télécharger gratuitement en mp3 sur mon site internet) Méditation guidée de fermeture du cercle à lire. (Possibilité de la télécharger gratuitement en mp3 sur mon site internet) Conclusion Afficher moinsAfficher plus

Galliez, Roxane Marie

Créez votre cercle de femmes et découvrez la force de la sororité

4.2

(4)

21,00 €

Le Pitch

PrésentationSororité et pratiques de cercles UN CERCLE DE FEMMES EST UN GROUPE DE PAROLE RÉUNISSANT UNIQUEMENT DES FEMMES, DANS UN CADRE INTIME ET CONFIDENTIEL. Pour la première fois, un livre pratique et complet vous aidera à découvrir les cercles de femmes et à vous lancer. Il est destiné à toutes les femmes, celles qui connaissent déjà les cercles et qui souhaitent enrichir leur pratique, mais aussi à celles qui les découvrent. Cet ouvrage ne peut évidemment pas être exhaustif –car il existe autant de cercles différents qu'il y a de femmes différentes –, mais vous trouverez ici des pistes, des outils, des réflexions et même des "pas à pas" pour, vous aussi, oser créer votre premier cercle, riche de votre vécu, de votre personnalité unique et de vos envies. Vous découvrirez ainsi : • 2 méditations guidées pour ouvrir et fermer le cercle. • 3 ateliers "pas à pas". • Des fiches pratiques : inscription, évaluation... • Une boîte à outils composée de différents exercices à proposer : + de 100 idées ! " Que ce livre vous accompagne sur votre chemin de vie et vous permette de vous rapprocher de vos sœurs pour chanter avec elles, vous soutenir les unes les autres et danser avec bonheur et joie, de vous donner la chance deconnaître l'expérience de la vie, d'être une femme, nimieux ni moins bien qu'un homme, unefemme : lecomplément de l'homme, son pendant, son miroir, et inversement. " ,Note biographique Docteur en histoire des civilisations anciennes,Roxane Marie Galliezest auteure d'une cinquantaine de titres (livres jeunesse, romans et guides pratiques). Ses œuvres sont traduites en 15 langues et sont adaptées au théâtre. Formée au développement personnel, à l'art-thérapie et aux thérapies brèves, elle a créé plusieurs cercles de femmes. http://roxanemariegalliez.com https://fr.wikipedia.org/wiki/Roxane_Marie_Galliez ,Sommaire Introduction 1ère Partie : Questions pratiques et généralités * Un cercle de femmes : qu'est-ce-que c'est ? (et qu'est-ce que ce n'est pas) * Pourquoi se réunir entre femmes ? * Être femme au 21ème siècle, ou avant... * Est-ce pour moi ? * Questions pratiques : tarifs, etc. Durée, repas ou non, nuitée * Comment trouver un atelier ? A noter : selon personnes qui animent le stage, des pratiques différentes et en lien avec leurs connaissances. Possiblement des choses plus chamaniques, ou des huttes de sudation, ou des protocoles d'écriture plus avancées. Il est bien sûr impossible ici de tendre à l'exhaustivité. Ici sont proposés des ateliers simples et néanmoins puissants, accessibles à toutes, sans aller dans une profondeur qui nécessite d'être accompagnée par un professionnel dont c'est le métier et qui a l'expérience de ce qu'il propose. Par expérience, je sais qu'un simple jeu d'écriture comme celui de la feuille à choisir, peut faire remonter beaucoup de choses, des pleurs, des rires, des prises de conscience. Tout simplement parce que c'est l'attitude d'accueil de l'animateur, sa posture, qui soutient et permet la venue de l'émotion. De même, si vous découvrez un des exercices de ce livre lors d'un cercle de femme, il pourra être différent de ce que vous imaginiez ou différents de ce que vous avez déjà vécu, tout simplement parce que l'animatrice sera différente, le lieu aussi, ainsi que l'assemblée. Et tout cela influe sur l'ambiance du stage. 2ème Partie : Le cœur du sujet : comment animer un cercle de femmes * Le lieu * Les personnes (nombre, âge, etc.) * Accueil /Départ / Présence - attention, disponibilité * Présentation des personnes (cf Totem) * Le cadre essentiel (La bienveillance, confidentialité...) * Posture (alignement/ enracinement) / Intentions * Fiche inscription (mettre une fiche type à imprimer / télécharger ?) * Un questionnaire de fin pour ressenti (fiche type à imprimer/ télécharger ?) * Rappels des principes de l'écoute * La Communication Non Violente * Temps de paroles, temps de silence * Accueillir l'émotion + Les messages des émotions * Exercices, ateliers : Thèmes de paroles (faire petite intro sur le thème) 1. Mère, fille, sœur et au-delà (lignée) 2. Deuil, rupture 3. Aimer sans se perdre ni tout donner 4. Ménopause / fécondité 5. Maternité / Non maternité 6. Sexualité 7. Beauté / Rapport au corps 8. Temps (qui passe, temps " perdu ", instant présent...) 9. La féminité / être femme (rapport à l'homme, sororité ...) 10. Parole libre et intuitive (à partir mot pioché/ d'une anecdote d'une personne...) Rituels 1. Créer un petit autel (est-ouest, cercle druidique...) 2. Cercle de protection (bulle...) 3. Ouverture du cercle 4. Fermeture du cercle 5. Figurines dieux lares (famille) 6. Lâcher prise/ Ballon/ " deuil "... 7. Echange d'énergie (les mains croisées, cercle, druide) 8. Remercier le lieu, le préparer, le nettoyer (sauge, sel...) 9. Nom Totem 10. Les éléments (feu, eau... ) 11. La passage (Artémis/ pont...) Créations 1. Bracelet de pierres 2. Pendentif 3. Poupée (lavande, noyau cerise, linge vêtement particulier) 4. Amulette 5. Sac médecine 6. Flacon huile essentielle 7. Ex-voto (argile) dans l'eau à dissoudre 8. Attrape-rêves 9. Tressage (pandanus ?) 10. Maquillage naturel ? 11. Masque plâtre + Peinture (sur 2 jours) Exercices de PNL et de Bien-être Carré de vie Visualisation, dans un an, dans 3 ans, dans 5 ans 5 autres vies (" Hoponopono " ): Pardonner / Se pardonner Tableau visualisation collage Mon espace de vie (bonne distance...) Confiance (yeux fermés, portée/ Jusqu'au mur...) Prendre un objet, en parler (à la fin, musique, cf schème) Exercices avec le corps 1. Automassage 2. Masser l'autre 3. La sculpture (pâte à modeler) 4. Sophrologie ludique (ancrage) 5. Sophrologie ludique (balancement) 6. Toucher, deviner (5 sens) 7. Danse 8. Méditation active (yeux fermés) sur un texte lu (oiseau/ plante) 9. S'observer 3 longues minutes / Se laisser observer 10. Se câliner (" free hug "/ Cercle) 11. Se coiffer / couronne 12. Se maquiller / Prendre soin 2. Musique, chant Fabriquer un instrument Chant polyphonique / Harmonique Ecouter un chant les yeux fermés Chanter pour les autres Tambour à écouter la nuit Créer musique avec son corps, ses mains Ecoute de musiques du monde et parler du ressenti Ecrire une chanson / mantra Spirituel, ésotérisme 1. Prier 2. Remercier le Petit Peuple 3. Cartes " divination " 4. Fabriquer des runes 5. Vœux à la lune / sous le rosier 6. Eau de lune avec intention (seul/ en groupe) 7. Le pouvoir de l'intention, de l'amour à donner sur une personne, un lieu etc. 8. Demande à l'univers (un cadeau dans les 48 heures) 9. Parler à sa lignée Intuition / instinct sauvage / Chamanisme - sorcière / Divers Se présenter en duo Se présenter par un mot et les autres rebondissent Nature 1. Mandala land-art 2. Couronne de feuilles 3. Sentir l'herbe, pieds nus, mains nues... 4. Câliner un arbre 5. Regarder les nuages 6. Préparer tisane de tilleul à sécher et boire plus tard, pour prolonger le cercle 7. Un mot sur un galet décoré 8. Jeter au feu des papiers où l'on inscrit ce qui doit être fini, sortir de nos vies 9. Planter graine avec intention Art (thérapie) Collage auto-portrait Mandala saison en technique libre Peindre une carte à compléter Ecrire une lettre d'amour Ecrire une lettre de pardon Se peindre le corps de tatouages éphémères 3ème Partie : Ateliers détaillés Animer un atelier entre amies (2 heures) Animer un atelier en famille à l'occasion d'un évènement particulier (4 heures) Animer un atelier avec des inconnues (une journée) Je crée mon propre atelier (X3) Bonus Méditation guidée d'ouverture du cercle à lire. (Possibilité de la télécharger gratuitement en mp3 sur mon site internet) Méditation guidée de fermeture du cercle à lire. (Possibilité de la télécharger gratuitement en mp3 sur mon site internet) Conclusion Afficher moinsAfficher plus