Pilates, la méthode française

Name: Pilates, la méthode française
Brand: Portiche, Sarah
SKU: NW-9782381243887
Price: 49.9 EUR
Availability: InStock

Le Pitch

PrésentationPilates, la méthode française est la première véritable encyclopédie française de la méthode Pilates en 4 volumes. Parue en 2022 sous format numérique, elle est rééditée sous format papier en 2025 (tomes 1 et 2) et début 2026 (tomes 3 et 4). Cet ouvrage explicite 1000 exercices classiques de la méthode Pilates et les illustre par autant de vidéos Youtube, visionnables par un lien sur la version numérique et par un QRcode sur la version papier. Basée en 2022 sur 15 ans d’expérience et 12000 heures de cours Pilates, Pilates la méthode française est une synthèse du répertoire desécoles Pilates les plus connues (Boulder, Stott, Peak…), et sur les derniers apports scientifiques en physiologie et biomécanique, notamment d’auteurs francophones. Cet ouvrage est destiné aux professionnels de la méthode Pilates età toute personne qui voudrait pratiquer seule grâceà des consignes précises et en toute sécurité. Les quatre tomes comprennent la liste alphabétique des exercices en français-anglais, et anglais-français pour que le lecteur puisse s'y retrouver dans l'une et l'autre langue. Les exercices sont aussi présentés par niveau de difficulté en français-anglais, et anglais-français, afin de pouvoir organiser les cours. Chaque tome est précédé d’un long préambule commun fournissant l’historique, les fondamentaux de la méthode et toutes les informations indispensablesà la connaissance de la méthode età sa bonne pratique. Le tome 1 est consacréà la méthode Pilates au sol avec et sans accessoires. Il décrit et illustre 330 exercices dont 89 au sol, 59 avec le Rouleau (Foam roller), 49 avec le Cercle Pilates (Circle), 60 avec le Gros Ballon (Ball), 53 avec l'Arc Pilates ou le Correcteur de Colonne (Barrel, Spine corrector), et 20 avec la BandeÉlastique (Flex band). Afficher moinsAfficher plus

Portiche, Sarah

Pilates, la méthode française

49,90 €

Le Pitch

PrésentationPilates, la méthode française est la première véritable encyclopédie française de la méthode Pilates en 4 volumes. Parue en 2022 sous format numérique, elle est rééditée sous format papier en 2025 (tomes 1 et 2) et début 2026 (tomes 3 et 4). Cet ouvrage explicite 1000 exercices classiques de la méthode Pilates et les illustre par autant de vidéos Youtube, visionnables par un lien sur la version numérique et par un QRcode sur la version papier. Basée en 2022 sur 15 ans d’expérience et 12000 heures de cours Pilates, Pilates la méthode française est une synthèse du répertoire desécoles Pilates les plus connues (Boulder, Stott, Peak…), et sur les derniers apports scientifiques en physiologie et biomécanique, notamment d’auteurs francophones. Cet ouvrage est destiné aux professionnels de la méthode Pilates età toute personne qui voudrait pratiquer seule grâceà des consignes précises et en toute sécurité. Les quatre tomes comprennent la liste alphabétique des exercices en français-anglais, et anglais-français pour que le lecteur puisse s'y retrouver dans l'une et l'autre langue. Les exercices sont aussi présentés par niveau de difficulté en français-anglais, et anglais-français, afin de pouvoir organiser les cours. Chaque tome est précédé d’un long préambule commun fournissant l’historique, les fondamentaux de la méthode et toutes les informations indispensablesà la connaissance de la méthode età sa bonne pratique. Le tome 1 est consacréà la méthode Pilates au sol avec et sans accessoires. Il décrit et illustre 330 exercices dont 89 au sol, 59 avec le Rouleau (Foam roller), 49 avec le Cercle Pilates (Circle), 60 avec le Gros Ballon (Ball), 53 avec l'Arc Pilates ou le Correcteur de Colonne (Barrel, Spine corrector), et 20 avec la BandeÉlastique (Flex band). Afficher moinsAfficher plus