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J'arrête d'en faire trop !

3.4

(6)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, la psychiatre Caroline Depuydt propose une approche pour apprivoiser le perfectionnisme et ses conséquences négatives. Basé sur des outils issus des neurosciences, ce livre interactif permet au lecteur de se situer, de comprendre les mécanismes en jeu et de mettre en place des stratégies de changement. L'auteure, également chroniqueuse bien-être, partage son expertise et son expérience pour aider chacun à trouver un équilibre et à être plus heureux. Afficher moinsAfficher plus

J'arrête d'en faire trop !

3.4

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24,90 €
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24,90 €

Le Pitch

Dans cet ouvrage, la psychiatre Caroline Depuydt propose une approche pour apprivoiser le perfectionnisme et ses conséquences négatives. Basé sur des outils issus des neurosciences, ce livre interactif permet au lecteur de se situer, de comprendre les mécanismes en jeu et de mettre en place des stratégies de changement. L'auteure, également chroniqueuse bien-être, partage son expertise et son expérience pour aider chacun à trouver un équilibre et à être plus heureux. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
J'arrête d'en faire trop !: Les conseils d'une psychiatre pour sortir des pièges du perfectionnisme
Format
Grand Format
Publication
29 mars 2023
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
240
Taille
21.4 x 14.2 x 1.8 cm
Poids
408
ISBN-13
9782380759006

Auteur

Livré entre : 27 mai - 1 juin
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