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La sophrologie

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
La sophrologie est une thérapie psycho-corporelle qui permet de gérer les soucis émotionnels et les angoisses au quotidien. Dans cet ouvrage, Pauline Valdairon, sophrologue certifiée, propose une approche complète de la sophrologie. Elle explique son fonctionnement, ses techniques et son vocabulaire, et présente plus de 60 exercices de visualisation, relaxations dynamiques, méditations et sophronisations. Le lecteur découvrira également 15 cas pratiques et situations du quotidien pour lesquels la sophrologie peut apporter une aide. Pauline Valdairon partage son expertise et sa bienveillance pour accompagner le lecteur vers un mieux-être émotionnel. Afficher moinsAfficher plus

La sophrologie

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Le Pitch

La sophrologie est une thérapie psycho-corporelle qui permet de gérer les soucis émotionnels et les angoisses au quotidien. Dans cet ouvrage, Pauline Valdairon, sophrologue certifiée, propose une approche complète de la sophrologie. Elle explique son fonctionnement, ses techniques et son vocabulaire, et présente plus de 60 exercices de visualisation, relaxations dynamiques, méditations et sophronisations. Le lecteur découvrira également 15 cas pratiques et situations du quotidien pour lesquels la sophrologie peut apporter une aide. Pauline Valdairon partage son expertise et sa bienveillance pour accompagner le lecteur vers un mieux-être émotionnel. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La Sophrologie
Editeur
Format
Grand Format
Publication
17 novembre 2022
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
246
Taille
24.7 x 17.5 x 2.3 cm
Poids
843
ISBN-13
9782380640069

Auteur

Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
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