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Je deviens runner

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Vous souhaitez vous mettre à la course à pied mais vous ne savez pas par où commencer ? Dans ce guide pratique, Frédéric Poirier, journaliste spécialisé, vous accompagne pas à pas. De la sélection de l'équipement à la prévention des blessures, en passant par la mise en place d'un programme d'entraînement adapté, vous trouverez toutes les clés pour débuter et progresser en course à pied. Que vous soyez débutant ou joggeur confirmé, ce livre est un précieux allié pour rester motivé et atteindre vos objectifs. Afficher moinsAfficher plus

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19,95 €
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Le Pitch

Vous souhaitez vous mettre à la course à pied mais vous ne savez pas par où commencer ? Dans ce guide pratique, Frédéric Poirier, journaliste spécialisé, vous accompagne pas à pas. De la sélection de l'équipement à la prévention des blessures, en passant par la mise en place d'un programme d'entraînement adapté, vous trouverez toutes les clés pour débuter et progresser en course à pied. Que vous soyez débutant ou joggeur confirmé, ce livre est un précieux allié pour rester motivé et atteindre vos objectifs. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Je deviens runner - Les conseils de spécialistes pour ne pas s¿arrêter
Format
Grand Format
Publication
30 janvier 2025
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
144
Taille
25.3 x 19.3 x 1.4 cm
Poids
502
ISBN-13
9782380585520

Auteur

Livré entre : 2 janvier - 7 janvier
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