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Gérer son stress grâce à l'autohypnose

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
En bref Dites adieu au stress ! ,Présentation Dites adieu au stress ! Notre quotidien nous met face à des situations génératrices de stress qui peuvent devenir un problème compliqué à gérer. Grâce à l’autohypnose, vous allez pouvoir gérer seul(e) ces situations stressantes avant qu’elles n’empirent et provoquent mal-être, troubles du comportement alimentaire ou crises d’angoisses… Docteure en psychologie, Sandrine Belmont vous aide à identifier les signes avant-coureurs et les causes de votre stress. Elle vous explique le plus simplement du monde comment entrer facilement en état d’hypnose pour mieux réguler vos émotions. Pas à pas, à l’aide des exercices pratiques et d’exemples concrets, vous apprenez les bases de l’autohypnose. Ce stress qui vous gâche la vie ne pourra résister bien longtemps à l’autohypnose ! Sandrine Belmont, Docteure en psychologie, est également l’autrice deMaigrir grâce à l’autohypnoseet deZéro stress pour mon ado. Afficher moinsAfficher plus

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En bref Dites adieu au stress ! ,Présentation Dites adieu au stress ! Notre quotidien nous met face à des situations génératrices de stress qui peuvent devenir un problème compliqué à gérer. Grâce à l’autohypnose, vous allez pouvoir gérer seul(e) ces situations stressantes avant qu’elles n’empirent et provoquent mal-être, troubles du comportement alimentaire ou crises d’angoisses… Docteure en psychologie, Sandrine Belmont vous aide à identifier les signes avant-coureurs et les causes de votre stress. Elle vous explique le plus simplement du monde comment entrer facilement en état d’hypnose pour mieux réguler vos émotions. Pas à pas, à l’aide des exercices pratiques et d’exemples concrets, vous apprenez les bases de l’autohypnose. Ce stress qui vous gâche la vie ne pourra résister bien longtemps à l’autohypnose ! Sandrine Belmont, Docteure en psychologie, est également l’autrice deMaigrir grâce à l’autohypnoseet deZéro stress pour mon ado. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Gérer son stress grâce à l'autohypnose
Editeur
Format
Grand Format
Publication
26 septembre 2023
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
160
Taille
19.9 x 12.9 x 1.5 cm
Poids
150
ISBN-13
9782380158168

Auteur

Livré entre : 22 juin - 25 juin
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